“恩恩，我知道了姑娘”第五芝灵心底只觉得这也太简单了，只是蹲着而已，练剑都要来的简单多了。
另一边的帝孤影眼眸微微一亮，显然是看出了这个蹲马步的用途，走前看向黑鹰“今后让所有人每天跟着蹲马步两个时辰”
黑鹰一怔，随后立刻点头“是王爷”
冷霜月又转头看向第五丰城“丰城，你也一起，灵芝一个时辰，你每天至少一个半时辰，作为哥哥的你应该不会有什么问题吧。”
“是姑娘”第五丰城点了点头，当下立刻学着芝灵动作蹲起了马步。
冷霜月微笑看向帝孤影，眉梢轻挑“要说教人，我的方法可是多着呢”
帝孤影看着她，似乎今天又一次看到了一个不同的她，这蹲马步虽然很简单，也是最基础的最基础，但是简单的一个动作，却能很好的锻炼下盘的力量，对于一个习武之人来说绝对是最基础也是最重要的一点。
第五芝灵与第五丰城最开始都还觉得挺轻松，但是随着时间的推移，两人只觉得整个腿都有些蹲不住了。
片刻之后，第五芝灵皱起了小脸，看着她“姑娘，我能不能休息一会会再练”
她整条腿感觉都在忍不住的抖动了，她还以为这动作很简单，没想到时间越长越是困难
☆、第440章 婚礼之邀 12
“当然不行”冷霜月勾唇微微一笑，“芝灵，我可是说了一个时辰的时间，你现在不过才一会会，还有很久才能休息。”
“啊，可是我腿都在抖了。”第五芝灵额头汗水哗啦啦的流淌而下，此时她可是深刻的感受到这蹲马步的艰辛了。
第五丰城此时也感觉手脚酸软，但是却一句话没说的咬牙忍着，因为他知道冷霜月让他们做这个，肯定是为他们好。
“让你们蹲马步是为你们好，基础要够好，才能说其他的。”冷霜月在边晃悠了一圈，挑了两个小石块，又重新走回到两人的边，将小石块往第五丰城与第五芝灵头分别放了一块。
“恩，这样好了，这石块可不能掉下来哦”冷霜月满意的看了看两人的状况，立刻轻笑了一声，“好了，记住我的话，一段时间我会来检查你们的成果，别偷懒哦。”
“姑娘放心，我们一定会勤加练习。”第五丰城身子一动不敢动，此时他的双腿也开始忍不住的抖动，却还要努力的保持自己的姿势。
冷霜月满意的点了点头“刚开始肯定是较辛苦的，所以你们好好加油，这一段时间如果我没事，我也会来和你们一起练习的。”
如今她体内的毒素完全清理干净，身子也调养的差不多了，也是时候开始全面的训练起来。
过去作为流风霜她可是从小在训练营里锻炼起来的，如今这身子自然不能与过去相，但是不同的一点是，现在体内随着经脉打通得越来越多，她也能够明显感觉到身子的变化，有了内力之后更是有所不同。
相信等她打通体内全部经脉的那一天，一定会有更大更意想不到的改变。
“姑娘放心，芝灵肯定乖乖练习。
”第五芝灵流着汗水，却倔强的咬牙坚持。
“我也陪你们一起”冷霜月说着也在两人边蹲起了马步，在冥王府修炼可以说是最好的选择之一，没有人来打搅，毕竟谁也不敢随便擅闯冥王府。
尤其皇那边的人，恐怕做梦也不会想到，她居然会窝在这冥王府之内修炼吧。
如此一想，她更是觉得自己这个决定真不错
司徒云景目瞪口呆的看着三个蹲马步的人，指了指他们看向帝孤影“影，你让他们在你这里训练而且看你的样子，似乎还准备让你的人也跟着一起训练”
冥王手下的人，如何精炼他可是知道的，只是帝孤影前面说的那番话，意思似乎是要学习冷霜月的训练方法。
帝孤影看了他一眼，转头对着黑鹰下令“明日开始，将所有人分批带来跟着她训练，若是达不到要求的加倍一切听从冷霜月的训练安排。”
那边正在蹲马步的冷霜月，一听立刻朝着这里瞪了过来“喂喂帝孤影，我可没答应帮你训练手下，你别给我找事情做，院长那边的诊费我都还没找你拿，你倒好意思给我找事”
☆、第440章 婚礼之邀 12
“当然不行”冷霜月勾唇微微一笑，“芝灵，我可是说了一个时辰的时间，你现在不过才一会会，还有很久才能休息。”
“啊，可是我腿都在抖了。”第五芝灵额头汗水哗啦啦的流淌而下，此时她可是深刻的感受到这蹲马步的艰辛了。
第五丰城此时也感觉手脚酸软，但是却一句话没说的咬牙忍着，因为他知道冷霜月让他们做这个，肯定是为他们好。
“让你们蹲马步是为你们好，基础要够好，才能说其他的。”冷霜月在边晃悠了一圈，挑了两个小石块，又重新走回到两人的边，将小石块往第五丰城与第五芝灵头分别放了一块。
“恩，这样好了，这石块可不能掉下来哦”冷霜月满意的看了看两人的状况，立刻轻笑了一声，“好了，记住我的话，一段时间我会来检查你们的成果，别偷懒哦。”
“姑娘放心，我们一定会勤加练习。”第五丰城身子一动不敢动，此时他的双腿也开始忍不住的抖动，却还要努力的保持自己的姿势。
冷霜月满意的点了点头“刚开始肯定是较辛苦的，所以你们好好加油，这一段时间如果我没事，我也会来和你们一起练习的。”
如今她体内的毒素完全清理干净，身子也调养的差不多了，也是时候开始全面的训练起来。
过去作为流风霜她可是从小在训练营里锻炼起来的，如今这身子自然不能与过去相，但是不同的一点是，现在体内随着经脉打通得越来越多，她也能够明显感觉到身子的变化，有了内力之后更是有所不同。
相信等她打通体内全部经脉的那一天，一定会有更大更意想不到的改变。
“姑娘放心，芝灵肯定乖乖练习。”第五芝灵流着汗水，却倔强的咬牙坚持。
“我也陪你们一起”冷霜月说着也在两人边蹲起了马步，在冥王府修炼可以说是最好的选择之一，没有人来打搅，毕竟谁也不敢随便擅闯冥王府。
尤其皇那边的人，恐怕做梦也不会想到，她居然会窝在这冥王府之内修炼吧。
如此一想，她更是觉得自己这个决定真不错
司徒云景目瞪口呆的看着三个蹲马步的人，指了指他们看向帝孤影“影，你让他们在你这里训练而且看你的样子，似乎还准备让你的人也跟着一起训练”
冥王手下的人，如何精炼他可是知道的，只是帝孤影前面说的那番话，意思似乎是要学习冷霜月的训练方法。
帝孤影看了他一眼，转头对着黑鹰下令“明日开始，将所有人分批带来跟着她训练，若是达不到要求的训练加倍，一切听从冷霜月的训练安排。”
那边正在蹲马步的冷霜月，一听立刻朝着这里瞪了过来“喂喂帝孤影，我可没答应帮你训练手下，你别给我找事情做，院长那边的诊费我都还没找你拿，你倒好意思给我找事”
☆、第441章 婚礼之邀 13
“能者多劳，你在我冥王府训练，不应该给点场地费你觉得冥王府是什么人都能进来，还训练的”帝孤影面具之下的嘴角勾了勾，看着蹲马步的女子低低笑了开来。
“场地费，我的诊疗费呢，当初我送第五丰城他们过来，还答应了付费的，你现在还给我说场地费”冷霜月瞪大了眼睛，恶狠狠的瞪着他。
这个男人太无耻，太腹黑了，随时随地都可能化身魔鬼，坑死人真是不偿命。
“诊疗费，不是今天早已经付过了么还是说你不满意”帝孤影别有深意的说道。
所谓的今天早已经付过，冷霜月自然知道他说的皇的退婚圣旨，但是她却是没有忘记另外一点。
“你好意思说，你虽然给我弄没了那婚事，但是你也给我找来了那么大的麻烦，我现在在你这里修理，那是防止被皇的人找到，这按理说应该是你必须负责的部分。”冷霜月此时蹲马步蹲的只觉得双腿也开始发抖，而此时也不过才短短的一小柱香的时间，若是放在过去她原来的身子，这根本不在话下。
“噗通”
一声倒地的声音响起，几人同时转头过去，发现竟然是第五芝灵脚下一软整个人不慎倒在了地，脑袋的小石头也同时掉了下来。
“啊姑娘，我不是故意要停下来的”第五芝灵急忙看向冷霜月，生怕她以为自己是偷懒不想训练。
“没关系，刚开始也正常，继续”冷霜月咬了咬牙，继续蹲着马步，她自己也何尝不是从零开始。
当初是从小开始训练，一切都成了再寻常不过的事情，如今重新开始却也觉得那样的苦难。
“真是疯了，好好的冷家大小姐不做，现在这是来你这里自虐”司徒云景看着片刻时间满头大汗的冷霜月，忍不住嘀咕了句。
“你不也一样，好好的跑来我这里这么长时间”帝孤影冷冷扫了他一眼，直接转身离开，他还有其他的事情要做，不可能在这里一直盯着他们训练。
“喂，影你怎么能这么说呢，我这不是担心你的病情不忍心离开么”司徒云景急忙跟了去。
只剩下这边三个蹲着马步，而另外一个黑鹰则是盯着她们的动作，在人要倒下的时候，随时一股力道送，防止出现受伤的状况。
时间悄然而逝，冷霜月之后的时间里更多的都与第五兄妹两人在冥王府内训练，到了后面干脆将黑羽和玲珑也全都从别院叫了过来，玲珑也正式加入了训练的队伍之。
同时一起训练的还有冥王府每日送来的一批人，每天的人都有所不同，似乎是轮流换着人过来跟她训练。
而冷霜月的训练也不再只是蹲马步而已，各种体能以及柔韧性灵活度等训练接踵而至。
最开始帝孤影的手下对于她的训练都是不屑一顾，只是在一段时间的训练下来之后，他们方才惊觉这些训练的好处。
☆、442章 婚礼之邀 14
对于她的态度也从最开始的不屑，到了后面开始慢慢的佩服。
因为最开始当他们知道，他们居然是要跟着冷霜月一起训练，是冷家曾经的废物白痴大小姐一起训练，完全是不乐意的。
只是当他们看到冷霜月训练起来他们还要狠的时候，那一点点的不满与不屑也渐渐的消除，到了后面更是慢慢变得佩服起来。
随着冷霜月各种训练方法，以及针灸的配合，即便他们有些小伤痛和训练不适，在她手下隔天立刻又能够生龙活虎，训练起来效果更是事半功倍。
“冷霜月的办法真的很不错，这一段时间有十五个人全都打通了两根经脉，还有一大半的人全都在这个月的时间里打通了一根经脉，这速度过去快了不止一倍。”白羽与黑鹰站在一起，看着那边巡林的一群人，眼有着惊喜之色。
“体能提升来，加一些肢体灵活的训练，似乎让内力的修炼也更容易起来。”黑鹰点了点头，这样的效果也是他们的意料之外。
“但是恐怕谁的进步也没有那三个人的进步来的快。”白羽说着将目光看向了人群之前面的三人。
而这三人真是冷霜月，第五丰城，以及第五芝灵。
冷霜月本身各方面可以说是重新训练，有前世的基础，她相其他人来说，接受度更高，加这具身体本身柔韧性等也还不错，训练起来也没有想象的那么困难。
而第五丰城与第五芝灵可以说完全是天分所致，芝灵乃是全阴体质，本身修炼起来寻常人要来的快，而第五丰城的训练也是其他人更有效果。
在短短的一个月时间里，冷霜月已经又打通了十条经脉，而第五丰城与第五芝灵也分别打通了五条经脉，可以说在众人之简直是妖孽一般的速度。
而玲珑天赋没有芝灵他们这么好，但是也打通了三条经脉
“王爷的眼光从来都没有错，这冷霜月恐怕今后会让所有人大吃一惊。”白羽看着人群之满身大汗的冷霜月，忍不住有些期待看到这个女子大放异彩的那一天。
其实如果不说冷霜月的身份，单单是流风霜的神医之名，早已经传遍了整个京城，甚至朝着更多的地方散播了开来。
医术之，流风霜用实力告诉了所有人，她不任何人差。
而如今在武学之，有一天，她也势必会告诉所有人，她冷霜月不是废物，不是草包而是你们所有人都要厉害的天才
“现在她已经让这些小子服服帖帖了。”
黑鹰视线扫向那群跟着冷霜月训练的男子，此时几人正在冷霜月专门让人制作的梅花桩来回走动，每一个动作有丝毫的偏差是掉