“什么教练呀？简直是在把我们当猴耍嘛！又搬椅子又提水的，这样子也算是篮球训练吗？”方小天一回到寝室就开始抱怨，他是真受不了这种既死板又无聊的训练法。
“就你一个人废话多，体力训练是为了自己；怎么说你现在也是校队的主力之一，不要老一副心不甘情不愿的样子好不好？”冯宇就是看不惯他和罗辉的这种态度。一个球队若是有人总改不掉这种懒散作风又怎么会有进步？
“你不要说小天了，这个秦教练的做法是有些怪，连我都受不了。”罗辉这回可不是瞎起哄，而是实话实话。只不过他这种说法相信除了方小天之外大概就没有人会认同了吧！
“你们知道‘平生只会量人短，何不回头把己量’这句话的意思吗？如果我们真是到了无可挑剔的的水平，人家干嘛要安排这种基础训练？我是认为自己现在连秦教练一半的水平都赶不上，所以只有虚心接受他的一切训练安排。”高杰有感而发。
冯宇的目光再次看向他们俩，“想要成功就一定不能自满！你们俩如果还不饿就先呆着吧。高杰，我们去餐厅。”说完，冯宇不管仍是一脸郁闷的罗辉和方小天，而是跟高杰一起打算去餐厅填自己的五脏庙了。经过了一上午的训练，现在还真饿！
下午两点半，校队的集训准时开始，秦杨也早就在场内等着他们了。所有人到齐之后仍是规矩的列队站好，等待着教练的训话。
秦杨把手里的笔记本合上之后便开始说出自己已经记下的个人资料。“高杰，目前是校队队长，也是球队中整体实力较强的组织后卫；身高174公分，个人投篮命中率为52％以上，是全队的核心人物，擅长组织全队进攻和防守；缺点是打球时太过于专注，不够灵活，喜欢硬拼！”总结完高杰的情况，秦杨将手背在身后开始在队伍面前慢慢来回的踱着步子。
“冯宇，习惯打的位置是中锋；身高173公分，个人投篮命中率45％，擅长在外线防守和二分球；缺点是身高优势不明显，无法在禁区内突破强攻！
罗辉，属于力量型得分后卫；身高176公分，个人投篮命中率50％以上，擅长投三分球和快攻；缺点是性子急，耐力不够，容易犯规！
方小天，位置是小前锋；身高175公分，个人投篮命中率为25％，擅长抢篮板和禁区内强攻；缺点是投篮命中率太低，进攻的时候失误太多！
严霄，位置中锋；身高178公分，个人投篮命中率为38％，擅长外线防守；缺点是不够灵活，速度较慢！
江新俊，位置大前锋；身高180公分，个人投篮命中率为45％，身为身高优势明显，所以擅长篮下防守和强攻，适合打灌篮；缺点是传球失误率太多，与队友的默契不够，容易犯规！”
说到这里，在场的每一个人都惊讶的瞪大了眼睛，没想到教练竟然可以把每一个人的情况记得这么清楚，这也太厉害了吧！
秦杨露出了一个似笑非笑的表情看着大家，“以上这些是何彬老师和几位体育老师根据你们上次校际篮球赛时的表现总结出来了几位主力选手的基本情况。不过这些东西在我看都没有任何用处，我希望看到的是大家在今后的训练中能够超越现在的水准，将所有缺点变成优势，以实现自我的突破！”
“是，我们会记住的。”高杰代表大家保证道。
“好，我还想强调一点，球队是一个整体；你们要记往的就是一但比赛开始了，你就代表着整个学校；所以当你们在球场上的时候，心里只能有篮球，而眼睛里也只能有自己的队友，知不知道？”
“知道！”又是一次响亮回应。
“好，跟上午一样分两组，从现在开始练习带球上篮！”
秦杨的话音刚落，所有人就自动自觉得分成了两队。接着就是每人拿一个球，分别在两边的半场开始跑动并且一个接一个的带球上篮，大家都按照教练的要求认真的练起来了。
看着大家的动作都如此熟练，秦杨还是蛮高兴的，不过他绝对不会把这种心情表现出来。“都认真点啊，训练的时候马虎就会成就比赛时的失误。这里如果有谁是对训练不感兴趣的可以马上离开，不要在这里浪费自己和大家的时间。”
听到教练的话，方小天和罗辉互看了一眼，似乎觉得秦教练这么说是若有所指。一直跟在罗辉身后的冯宇看得出来，此时的罗辉和方小天可能是在介意刚刚教练说的话。来到篮下并将手中的球顺利扔进篮框中后，冯宇又追上了罗辉的脚步，他拍了拍罗辉的肩道：“专心点，教练说话是对事不对人，用不着想太多。”
“注意自己的脚步，上篮时手的力道也很重要。你们不要小看这种简单的练习，很多时候这种上篮都可以在不经意间得分的。孙文钦，你在干什么？从刚刚到现在你有没有数过自己投进了几个球？还有严霄，注意你的速度，快点跟上！”
高杰的速度适中，上篮时的节奏也把握得很好，每一球都能够不差分毫的顺利入框。这种没有什么难度的得分方式也同样难不倒冯宇，他跟高杰的速度差不多，进球的频率也基本上一样。罗辉就不用说了，他的速度绝对是最好的；他在上篮的时候并不是老老实实的将球投进去，而是偶尔来一个漂亮的假动作晃一下手臂之类的，再不慌不忙的丢球入框。总的来说，在场的每一个人都非常认真，这是一个好现象。
带球上篮的训练大概持续了半个小时左右，看到队员们一个都练得汗流夹背的，秦杨仍然是安排大家先休息了几分钟。以他们现在的体能状态，这点程度的训练并不算困难，并键还是要看大家是不是用心投入的练习。
从上午到现在为止，秦杨从大家的训练当中也发现了很多问题。这些人当中，以孙文钦和罗辉的体力最佳；其次是高杰、方小天和严霄，其余几个人是稍差一点的；所以秦杨估计后五个人的体力一般很难打完整场比赛。
另外从技术上来看，在实力上能够排在首位的除高杰之外，秦杨找不也第二个人了。虽然之前有说过他的缺点就是打球时太过专注，不过从某些方面来说这也是他的优点之一，秦杨就比较喜欢高杰的这种执着与专注。
在高杰之后，秦杨认为最有实力和潜力的人是罗辉。从训练时候的整体表现来看，罗辉还是属于可挖掘型的人才；目前他除了会因为耐力不足而造成犯规多、失误多之外，其它方面的表现还是很不错的。由其是罗辉本身的体力和速度都不错，再加上三分球的命中率也较高，如果他今后可以多经历一些比赛，就很快能打出自己独有的风格和水平，这一点秦杨对罗辉很有信心。
在实力上能排第三位的，其实冯宇和江新俊两人有些旗鼓相当、不相上下。不过他们两人的特点又各有不同，若是能够取长补短的将两人的优点综合一下就更好了。在遭遇真正的比赛之前，秦杨会尽量让他们在短时间内提升自己的体能；最低限度，他们至少要可以支撑一整场比赛才行。
再往后看就是方小天与严霄也基本上在一个档次上，而他们与前面四个人的差距也不是特别大。到了真正比赛的时候只要配合得当的话，秦杨相信这只球队还是可以发挥得不错的。
替补队员里面，许林和贺少军原来是高二3班球队的。从校际篮球赛的情况来看，秦杨听何彬说他们俩的总体发挥还算不错，只是两人除了身高适合抢篮板之外，其它的特点都不明显；所以暂时作为替被队员还可以，如果是要他们参加真正的比赛就还需要多练一阵子才行。
最后就只剩下陈涛和孙文钦两个人了，据何彬和方阳的观察，他们俩是属于某些方面才能比较突出的那种。像陈涛有一种特殊的贴身防守本事，他目前的身高是179公分；如果对手是身材比他矮小的人，一般情况下很难突破他的严密防守。所以必要他上场的时候，秦杨认为适合安排他在内线防守，这样就有可能尽量让对手造成二十四秒违例。
孙文钦要算是所有队员中最让他头疼的一个了，秦杨以前就听过有种白痴型的球员，不过今天总算是有幸见到了。从何彬等体育老师收集到的资料来看，这个家伙除了远距离投篮的合中率较高之外，其它方面就跟一个篮球的“门外汉”差不多。像他这种活宝型的人物，秦杨知道只能自己今后多费点心培养了。
之前短暂的休息结束之后，秦杨又安排大家继续上午的跑场传球练习。传球也是一场比赛中很关键的一部分，所以秦杨认为大家必需不断的重复练习才能尽量避免比赛中出现传球失误太多的状况。
“速度要快，不要因为自己的失误而影响到别人。传球的时候要眼明手快，记住看清队友的位置，少给我出现误传。长传的时候要注意出手的力道要适中，要既快又准，确保球的方向是队友容易接到的。”虽然看到大家现在都很认真和卖力，秦杨还是喜欢在旁边不断的提醒，这也正是一个教练的职责所在。
“暂停一下，我需要重新调一下位置。江新俊先跟贺少军互换一下，然后是严霄和孙文钦也换一下。”秦杨是根据每个人的身高特点来搭配的，感觉这样调整一下就能够让他更了解大家的特点和适合的搭档。
当罗辉看到自己的传球对象换成孙文钦时，他的气还真不打一处来。让他对着别人还好，可偏偏是要对着这个笨蛋；罗辉现在只觉得郁闷在升级，心里也在冒火，真是不知道自己还可以忍多久。
几圈下来之后，罗辉就有一种火冒三丈的感觉了。因为他真是没见过像孙文钦这么笨的人，传个球跟扔手榴弹似的；也不管队友接不接得到高将球猛抛出手，害罗辉在跑场的同时还得想办法让自己高高跳起才能接到球。再这样练下去的话，罗辉感觉自己就算体力再好也会先累死的。
再一圈结束，罗辉是比任何人喘得都要厉害了。但是看到教练完全没有要停下来的意思，他也只好咬咬牙先忍着了。看到孙文钦又丢过来一个高飞球，罗辉感觉自己实在是心有余而力不足了；结果才一跳起来就被飞来的球重重的打在了额头上，疼得他马上捂住了头。
一看到这种情形，所有练得起劲的人都停了下来，冯宇等人也马上围到了罗辉面前。“没事吧？”
方小天一脸怒容的看向孙文钦，“发什么神经呀？我说你小子是不是故意的？”
“不是、不是，我……对不起！”孙文钦也已经被吓傻了，除了又摆手又摇头，他实在是不知道自己还可以做什么。
“说对不起有什么用啊？有你这么传球的吗？”方小天再次冲他大吼一句。
“小天，少说两句，人家又不是故意的。”冯宇担心场面会越来越混乱，所以先出言制止了方小天。
“这个家伙分明就是有意这么做的，你还帮他说话！”方小天是快被气糊涂了，现在被打的人是罗辉，可除了自己之外却没有人指责孙文钦这个罪魁祸首，他当然是越想越生气了。
“不要吵了，耽误大家练习。”秦杨自己该说些什么了。他先走过来看了看罗辉的情况，确定他没什么事后才道：“好了，不要都围在一起，都练自己的去吧！罗辉先到旁边休息一下，呆会儿再练。”说完，他又把目兴投向孙文钦，“你，给我过来！”
孙文钦胆怯的走到了秦杨面前，他知道自己这回该死，说不好要被校队开除了。
“你就是没有打过球也该见过人打篮球吧？我刚刚说过什么来着？传球的时候要确保球的方向是队友可以接到的；你把我的话当耳边风是不是？我可告诉你：仅此一次，下不为例！如果再让我看见传球的时候打到队友的话，你就马上给我离开球队！听明白了没有？”最后这一句秦杨几乎是用吼的。
“明白了！”孙文钦点头如捣蒜。
“我听不到，再说一遍！”秦杨又吼了一句。
“是，我明白了！”这回孙文钦总算是学会了以同样的声音频率喊出声。
“OK，你的队友现在需要休息，所以你现在只能过去对着墙壁练了。”秦杨指了指球场的一个角落，“马上过去那边，注意站的位置要距离墙壁三米；将球扔向墙之后，要保证弹回来的力道是自己不用跳起也可以接到的，直到我叫停为止。”
“是，教练！”得到指示的孙文钦大气也不敢喘就乖乖的抱着一只球去对着墙壁练习了。
第四十六章 练习场上的插曲
尹潮知道高杰他们这个周末要进行篮球校队的集训，所以她也打算等他们周六下午练完之后再回家。中午吃饭的时候看到高杰和罗辉他们吃得不是很多，下午又要接着训练；为了怕他们会肚子饿，所以看到时间到了下午快四点的时候，就决定去餐厅买一些吃的给他们送过去。
今天黎佳也没有回去，所以毫无疑问的，她也跟�
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