张辰摇了摇头，道：“等下训练向右看齐，和向左转，向右转，向后转。”
狱血莲不由苦叫道：“哎，又是体能训练啊，我们都是魔法师，为什么要训练体能呢？？”
张辰微笑道：“因为体能训练上去了，你们就不会这么容易给别人打倒，你们的体力强了，就可以抵御魔法的冲击，十分钟，我就给你们讲讲一些东西吧。”
张辰把自己那时候训练的事情说了出来。
“我在以前训练的时候，那时候和一班兄弟们训练，虽然那个世界也有魔法，但是，他们很多人都是去训练战士，他们想成为一名强大的战士，在前线为国家贡献，但是，那个地方并没有魔法参与战斗这个系列，只有战士，一名强壮的战士，才能在战场上存活下去。”
“那个时候开始，我就带着一班的兄弟去训练，他们的体格越来越强壮，而我是一名魔法师，身体很脆弱，经受不住打击，可是，魔法师训练体能也有好处，也是那时候才知道的。”
“魔法师在训练体能最累的那个时候，会让魔力随之提高，而且让体内的每一个细胞吸收体内的魔力，让魔力充满整个身体，你们可能不知道，魔力如果聚集在身体每一个角落，可以阻挡任何魔法，就算他们破坏你的身体一部分，也会麻烦增长回来，也就是说，体能训练能让你更加的无敌，能让一名魔法师，成为一个不怕魔法的人，也不怕任何物理上的攻击，懂了么。”大家就好像是懂非懂的样子，张辰也没办法了，只能做一些重口味的来刺激这群小家伙了。
张辰伸出了一根食指，然后直接折断了，留下了一丝丝的血液，吓了他们一跳，女生们都捂住了嘴巴，不敢相信张辰竟然自虐了。
张辰挥袖之间，手指恢复了原来的模样，并没有血迹在其中，张辰露出了微笑。
“看到了么，这就是体能训练的好处，魔力让我的手恢复了原来的样子，不会出血，血已经回到了我的身体里面，这就是体能和魔力并合的好处。”
大家都靠在了张辰的面前，张雪还摸了摸张辰的手指，生怕张辰的伤还在，张辰伸出手摸了摸张雪的小脑袋。
“好了，十分钟到了，我们开始训练吧，来，站好了。”大家都很认真的站了起来，对体能有了新的认知，大家份外认真。
“立正”。“稍息”。“立正，继续站半个小时。”大家现在没有了丝毫的疑惑和质疑，只有佩服和认真，他们希望能有张辰那样的强大，魔力充沛整个身体，不怕任何伤害。
张辰觉的自己的方法很不错，刺激了一下他们的神经，也可以让他们更加的认真训练，魔法师的体能训练是一个很不错的训练，自己就是这么过来的，希望他们能传承自己的修炼方法，继续为以后的人留下很好的榜样。
半个小时又过去了，张辰开始给他们训练向左看齐和向右看齐，以及向前看齐，还没有训练怎么转动身体，看齐这一步都训练了一个多小时的时间了。
“向右看－齐。”张辰的命令发出，大家都开始踱步了起来，往左看齐，而最前面的三名都站着不动，看前对齐着，五秒之后，大家都看齐了，立正站好，然后稍息。
“立正，好了，下一步我要教大家如何跑步和走路。”张辰看着他们，同时也立正了起来，教他们怎么起步，道：“都看好了，起步。”一个命令下去，张辰先是收起了魔法杖，收在了自己的面前，右手弯曲，提着魔法杖。
“这是齐步走的起步，跑步走就把左手握拳，然后和魔法杖一样高就行了，懂了么？？。”
大家都没有叫声，只是点了点头，张辰在次大叫了起来：“懂了么？？”“懂了”，叫声很小。
张辰怒骂道：“都没吃饭么，把喝奶的力气叫出来，懂了么。”大家听到，大叫了起来：“懂了。”叫声让周围的班级都看了过来，张辰露出了微笑：“不错，就要这个量，在来一次，懂了么？”
“懂了”，叫声很大，周围都传回了回声，让院长都听到了，走出来观看。
“好，现在教你们向左转和向右转，向后转，都看好了，看着我的脚和手。”张辰立正的姿态，叫道：“向左”，身体不变，回收了魔法杖，立在了自己的面前，“转”，身体九十度的转身，笔直的身体，脚已经转过去了。
“看见了么，我的脚已经转懂了，左脚脚跟转动，右脚脚跟抬起来，脚尖转动，都自己看清楚了，自己试试。”
听到，大家都纷纷跟着试了起来，都很顺利的转动了自己的身体，有的还东倒西歪的。
“然后就靠拢”，张辰的右脚靠到了左脚的脚跟处，并拢了起来：“就是这样，然后就是向右转，也一样，右脚脚跟转动，左脚脚跟跟着转，向右，转。”身体再一次转动，然后靠拢。
看着大家都很顺利的转动了起来，叫道：“立正。”
都笔直的站好了，“向右看－齐”，大家开始踱步对齐右边的第一位伙伴，五秒停下了，立正稍息。
“立正。”都站直了身体，“听口令了，向左－转”，大家收起了自己的魔法杖，转身了，转的有点歪，狱血莲还歪了身子，站不稳，然后靠拢自己的脚。
“听口令，同步了，向左－转。”又一次收回了自己的魔法杖，开始转动了起来。
来来回回的，又花了一个小时的时间来训练这些节奏，一个小时的训练，已经接近中午了，张辰感觉成绩都不错，效果也很好，道：“立正，向右－转”，纷纷的向右转。
“跟我围着操场跑步，跑步。”一个两个还是立正的样子，就天羽白鸽是收起了魔法杖，左手抱拳，然后大家都跟着做。
张辰郁闷了，道：“立正，从来。”大家都立正了起来，张辰在次发号命令：“右脚先走，跑步”，大家的动作都一致了，“走。”都跑动了起来，一个一个的份上，张辰跑在了最后面。
“一个一个跟在自己队员的前面，三排水系班，都在操场上开始训练跑步。”
张辰叫道：步伐不一致的，在同一个脚点两下，跟上“一二一，一二一，跑去来。”
“对齐了，前面的跑慢点，让后面的都对齐了，对齐了。”
一个两个有点乱，还有的女生是跟不上的，排头的都是男生都对齐了，但是后面却没有对齐。
在张辰的命令下，前面放慢了速度，开始跟上前面的步伐了，一步一步的跟上，整齐的步伐，速度虽然慢了一些，但是却都跟上了，水系班因为早上训练过，所以很一致。
“一二一，一二一”，张辰一步一个口号的叫着，让他们更正自己的步调，虽然年纪小小的他们是有点困难的，但是都很认真的接受训练，接受这些比较简单的体能训练，张辰感觉到安慰。
张辰跑在了右边，跟上最前面的，叫道：“叫起来，一，二，三，四。”水系初级班的人都叫了起来：“一，二，三，四。”
高级班的还是一愣一愣的，听到初级班叫了起来，都才叫，张辰止住了他们的叫了。
张辰再一次叫道：“叫起来，一，二，三，四。”
这一次，中级班和高级班都吼了起来，声音传遍了整个校园，没有人在校园里面是大吼大叫的，而这一次，却破例了，成为首次怒吼的班级。
水系班在操场上训练着，火系班的铁火不由十分有兴趣，笑道：“呕，不错嘛，训练体能，我们也不能认输，火系班所有人，都排好队了，给我下去跑步。”
火系班的人都怨声载道，没想到水系班竟然让他们班也要跑步了。
铁火笑道：“我们要叫的比他们大声，让他们知道，我们火系班的人数可以盖过他们，走。”
这时候，火系班的几十号人都加入了怒吼之中，一个中午吃饭之前来临，火系班和水系班的比拼也正式拉开了序幕。
……
雅水起来了，看到张辰在训练水系班体能，不由愣在了那里，而院长麦迅和副院长麦尔看到，都笑了起来，麦迅道：“呵呵呵，你看张辰兄弟，呵呵，看来，他也有他的那一套啊，不错。”
麦尔道：“大哥，这样给他闹，行么。”麦迅笑道：“无妨，无妨，我们就当看戏好了，比赛还有一段时间开始了，或许有我们能看上一次不错的比赛。”
麦尔没有说话，眼看张辰训练的水系班，素质也好像提高了不少。
第六十九章 。消息－共同训练的雅水
到了中午，战天火躺在了地上，大喘着气息，露出了笑容，道：“好久没有这么累了，好舒服，好幸苦。”蓝星星菲儿微笑着：“你啊，就是太努力了。”
天羽白鸽闭着眼睛，准备冥想起来：“一切自由理存在，大家的努力不会白费的，冥想吧，恢复恢复下。”
冥想不单单可以提升魔力，同时，也可以恢复精神和体力，自从早餐训练了之后，才知道冥想原来好处不单单出入，平时的冥想只知道恢复魔力而已，而从今天开始之后，大家不单单对体力消耗战有了巨大的认识，对魔力的另一种运用和冥想的运用全面了起来。
飞月星坐了下来，道：“嗯，我也冥想一下，太累了，冥想为了下午更好的训练，没想到，辰哥竟然还能如此训练，太厉害了。”
蓝月星空道微笑道：“队长太长辰哥的志气了，辰哥已经是很强大的人，不，是神，他能训练我们，我们应该感到高兴才对。”
天城闭着眼睛准备冥想，道：“对啊对啊，我觉的辰哥好像在冥冥中计划着什么，不过，体力上去了，的确对魔法抵御有很大的好处，起码我们水系班能持久战斗了。”
天空雪默不作声，缓缓的闭上了眼睛，开始冥想。
初级班的众人围在了一起，初级毕业的他们来说，已经开始在中级范围内开始训练了起来，张辰离开了队伍，提早去了饭堂等开饭，其实他是等水系班的人过来而已。
张雪奇怪的道：“雅水姐呢，怎么早上都没有过来呢？？”
狱血莲躺在了一个阶梯上，闭着眼睛道：“肯定去哪偷懒了，哈哈，不过辰哥的训练真的很累，我们是不是还小啊，受不了这些苦呢。”
天王断哎了一口气：“就你知道苦么。”闭上了眼睛冥想，不在理会狱血莲。
美月汐闭上了眼睛，也开始冥想了，对她来说，实在太累了，和雅儿同为大小姐，自己反而累成这样子。
雅儿道：“莲，你也开始冥想吧，我也要冥想了，太累了，下午不知道还要不要训练呢。”
临近吃饭的半个小时，大家都闭上了眼睛开始冥想了起来，让肉体上的劳累一扫而空。
半个小时的时间休息冥想，他们感觉到了魔力竟然在消耗，而且还在不断的吸收，有魔力恢复器的初级班，感觉到魔力消耗同时在回复，而高级班的人都感觉在消耗。
本来体能训练的他们是不应该有魔力耗损的，竟然在冥想开始的时候，魔力竟然耗损的十分厉害，很多人都感觉到其中张辰的说法，魔力融入了身体。
虽然不知道是不是如此，但是能看见魔力消耗，可见这是很真实的一种情况。
有的人恢复了魔力之后，都步入了饭厅，张辰抽不开身子，和老师们交流了起来，而且雅水也在其中，一群人都围在张辰的周围讨论了起来。
水系高级班三人进入了饭堂，成为了大家的焦点，虽然魔法师的人数不怎么多，但是一个眼瞪一个的，还是让人很难受的。
天羽白鸽一脸不在乎的样子走过，完全没有理会他们说的是什么，就算丢人，也只是开始，天羽白鸽认为，迟早会让他们见到他们高级班的厉害。
火系班的人一脸疲惫的走入了饭堂之类，都躺在了椅子上一动不动的，水系班的人看到，都不由想笑了起来，可见，铁火的训练只是单方面训练体力而已，而没有好好给他们锻炼完全。
天羽白鸽坐在了一个桌面上，等待开饭，看着火系班一个两个累的要命样子，可见他们跑的时候多么给力了，也可见他们是多么盲目的在训练。
水系中级班和初级班的人都进入了饭堂之中，等待着，天蓝色的桌子，只有三张，而其他班的桌子数量也按照人数来分配，火系班在水系班的旁边，火系班看到水系班的人一点疲惫的样子都没有，很奇怪。
当张雪他们坐了下来之后，天联通来到了张雪的队伍里面，问道：“小雪，你们训练累么？？”
狱血莲皱起了眉头，插话微笑说道：“不累哦，下午还要继续训练，说真的，你们怎么一个两个就好像累的不行的乌龟趴在桌子上不动了啊。”
天联通听到乌龟两个字，有点火，但是揪着脸没有表露出来，笑道：“哪里哪里，只是训练有点疯了，呵呵。”
张雪道：“我们并不是很累，中午休息一下应该没事了，我们也训练的很累，不过很快就没事了，你们也要好好休息啊。”
天联通点头应是：“知道了，那我回去那边了。”
小雪并没有把冥想能恢复的方法说给他们听，并不是不说，也不是不想说，而是不知道该怎么说，她对冥想不了解，所以没有去说出来。
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