成始源看了看计划表，果然，下午的伏地挺身还有其他的几个项目都减少了，多了一个瑜伽。
“这个……我还要学习瑜伽？”
成始源有些不情愿，他感觉自己一个大男的学习瑜伽总有一种不太和谐的感觉。
女士练习瑜伽的比较多吧。
“当然要练习瑜伽，你知道的，学习瑜伽对你的身体是有好处的。瑜伽能加速新陈代谢，帮助你去除体内废物，而且瑜伽还能消除烦恼，减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的。最最重要的是，练习瑜伽能够增加你身体的柔韧性，对你拍电影的时候，做一些困难的动作都是有帮助的。”
莉莉丝最后一句话是真的击中了成始源的软肋。
听到练习瑜伽能够增加身体的柔韧度，对拍电影有帮助，成始源就已经下定决心，这个瑜伽自己必须要学。
把新的练习计划交给了成始源之后，莉莉丝又匆匆忙忙的离开了。
因为成始源的训练计划有所更改，她还要和营养师商量，成始源的食谱需不需要改一改。
……
成始源将手机的镜头对准了刚刚拿到了计划表。
“这个是我一天的训练计划，刚刚的那个莉莉丝是我的私人教练，大家看看吧。”
直播间里面的观众看着纸上面密密麻麻的都是各种各样的训练项目，感觉自己的腿部都在发颤。
“妈妈问我为什么跪着看直播，我该怎么回答？”
“兄弟不哭，站起来撸。”
“为了德玛西亚的荣耀，我觉得我还是继续胖着比较好。”
“看完了这个之后，我决定今天多吃一顿压压惊。”
“看着手中的泡面，我食欲大增。”
……
虽然直播间里面的观众，看到计划表里面密密麻麻的英文头晕，可他们还是认识项目后面的时间还有个数。
他们很轻易的就能想象得到成始源一天训练的强度。
原来以为做明星很容易，露出八颗牙齿，在台上做一个安静的美男子，然后就能收到钞票。
现在看起来，还真的不是一般人可以干得了的。
……
“成！”
成始源坐在地上和直播间里面的观众聊天的时候，范迪塞尔喊道。
成始源抬头一看。
除了范迪塞尔之外，还有两个人站在他旁边。
杰森斯坦森，查理兹塞隆。
范迪塞尔之前说他们俩今天会过来，成始源来的时候没见到他们，还以为他们下午过来。
没想到这才一会的功夫，两个人已经在这里了。
“成，我来给你介绍……”
范迪塞尔准备给成始源介绍的时候，成始源已经迅速的爬了起来，走到了杰森斯坦森还有查理兹塞隆的面前。
“你们好，我是成始源，你们可以称呼我成，两位的电影我经常看。”
范迪塞尔直接把说了一半的话给吞了进去。
看到成始源这么主动，貌似自己好像没什么用了啊。
郁闷的范迪塞尔看到了成始源直播用的手机。
他拿着手机跑到了一边，一会自己对着屏幕，一会又把摄像头对准了成始源和杰森斯坦森还有查理兹塞隆那边。
范迪塞尔开始主持了起来，虽然直播间里面的很多人都听不懂他说些什么。
不过看到他搞怪的样子就想笑。
……
“杰森斯坦森，叫我杰森就好。王牌特工2我也看了，你在里面的表演非常棒。”
杰森斯坦森在电影里面通常的形象都是硬汉的造型，其实在生活中和普通人差不多。
“查理兹塞隆，叫我查理兹就好，我想问你在电影里面和黛芙妮最后的亲吻到底是什么样的感觉呢？”
成始源听到查理兹塞隆的问题，都不知道该怎么去回答了。
只能是笑了笑，表示自己的无辜。
查理兹塞隆还真的是个尤物啊，不管她说些什么，只要对你笑了笑，你会感觉都是浮云。
“跟你开玩笑的。”
查理兹塞隆微微一笑。
“听范迪塞尔说，你说你是从小看我的电影长大的，我也得有所表示嘛。”
听到查理兹塞隆的话，成始源终于知道罪魁祸首是谁了。
成始源狠狠地瞪了一眼正在对着屏幕做鬼脸的范迪塞尔。
没想到这个肌肉男居然还是个大嘴巴，自己真的是太天真了，居然会相信这个家伙会不告诉任何人。
范迪塞尔情不自禁的打了个寒颤。
自己是不是穿的有点少了，感冒了啊，待会去多穿点。
想完了之后，范迪塞尔又做了个新的鬼脸，也不知道这个家伙怎么能做出这么多的鬼脸的。
……
查理兹塞隆去换衣服去了，而成始源和杰森斯坦森聊着天。
“异形契约电影其实我也去试镜了，不过我去试镜的是大卫这个角色，不过最后雷德利斯科特导演还是选择了迈克尔法斯宾德。”
杰森斯坦森知道了成始源的下一部电影是异形契约，开始和成始源聊起了电影。
“最后速度与激情8剧组邀请了我，我这才加入了速度与激情剧组。”
杰森斯坦森耸了耸胳膊。
他对于自己试镜没有成功还是挺遗憾的，他非常想加入异形契约剧组。
他现在饰演的角色已经束缚住他了。
邀请的一些角色都是千篇一律的硬汉，要么就是反派硬汉。
这次在速度与激情里面也没有逃脱。
如果异形契约的试镜成功了的话，他一定会选择异形契约而不是速度与激情。
异形契约的角色对于他突破自身角色的定位非常的有帮助。
成始源倒是没有发表什么看法。
他现在在好莱坞的履历上面，只有王牌特工2这一部电影。
他还谈不上什么角色的定位，更谈不上去突然自身的角色定位。
他现在要做的就是抓紧自己的每一个机会，这样他才能在好莱坞走的更远。
……
没过多久，查理兹塞隆换好了衣服走了进来。
健身房里面所有人的目光都被她吸引住了。
（本章完）
………………………………
第490章黑暗料理
这样引人注目对于查理兹塞隆来说，并不是第一次了。
不管是和谁在一起，她都不会默默无闻，总会有各种各样的目光汇聚到她的身上。
有欣赏，有贪婪，有赞美，甚至还有人的目光就想把她渣都不剩的吞下去。
起初她还不怎么习惯，现在已经习以为常了。
不过今天还好，不管是成始源，范迪塞尔，还是杰森斯坦森，他们都是抱着欣赏的态度看自己的。
这无疑让查理兹塞隆对三个人的印象好了很多。
……
“我就知道，和查理兹在一起的话，我一定会变成透明的。”
杰森斯坦森打趣道。
查理兹塞隆没有接茬，只是淡淡的笑了笑。
“你们都看着我干嘛，难不成还准备看着我锻炼？”
查理兹塞隆笑眯眯的看着成始源他们三个，开玩笑的说道。
成始源，范迪塞尔还有杰森斯坦森三个人不约而同的摸了摸自己的鼻子，显得有些尴尬。
“我要去吃饭了。”
成始源看了看时间，发现已经十点了，自己可以去加餐了。
“杰森，范，咱们去吃饭吧，今天我特意多带了一些。”
成始源邀请道。
“难道没有我的份吗？”
查理兹塞隆颇有深意的看了成始源一眼。
“如果查理兹小姐肯赏脸的话，那当然是再好不过了，不过我事先说明，我带来的东西走可能会让你大失所望哦。”
成始源不知道想到了什么，笑容里面充满了友尽的感觉。
查理兹塞隆一向是比较要强的人，本来也只是开个玩笑而已。
但是听到成始源这么说，她还真的是非去不可了。
她倒要看看，成始源说的到底是什么东西，难不成是什么黑暗料理不成？
……
查理兹塞隆看着自己面前的东西，嘴角不停的抽搐。
“你带来的东西就是这个？”
查理兹塞隆现在多想成始源回答一句不是的。
可现实就是这样残酷。
“没错，就是这个，这可是按照会所给我的食谱里面的要求精心烹制的，绝对符合健身食物的要求，不含任何的调味品。”
成始源指着盘子里面的鸡胸肉介绍道。
没错，成始源带来的东西都挺不错的，只有这个鸡胸肉让查理兹塞隆差点崩溃了。
“清水煮的？”
“bingo ！”
“没有盐？”
“当然。”
查理兹塞隆现在十分的后悔，刚刚成始源邀请范迪塞尔还有杰森斯坦森就算了，自己为什么非要嘴欠呢？
查理兹塞隆现在莫名的有一种想要流泪的冲动。
一旁的范迪塞尔还有杰森斯坦森倒是没有说些什么。
他们因为需要保持健硕的身材，这样烹制的鸡胸肉实在是习以为常了。
杰森斯坦森用刀切了一小块的鸡胸肉，然后放到嘴里面，仔细咀嚼了片刻，咽了下去。
“非常完美的清水煮的鸡胸肉，火候刚刚好，如果再煮一会的话，鸡胸肉就会太柴了。”
杰森斯坦森说话的时候，脸上还流露出一种享受的表情。
查理兹塞隆看到杰森斯坦森的表情，心里面在想自己是不是见鬼了？
难道是自己盘子里面的鸡肉和他们盘子里面的不一样？
怎么杰森斯坦森这个家伙的表情像是在吃豪华大餐一样呢？
查理兹塞隆抱着好奇的心态，切了一小块的鸡胸肉，放到了自己的嘴里。
放到嘴里之后，查理兹塞隆压根就没有尝到任何的味道，只有鸡肉的腥味。
查理兹塞隆实在是忍不住了，从旁边抽出一张纸，将嘴里面的鸡肉吐在了纸里。
吐完了之后，查理兹塞隆赶紧用水漱了几口。
可是嘴里面的腥味还是挥之不去。
看到成始源，范迪塞尔还有杰森斯坦森三个人兴致勃勃的切着鸡肉，查理兹塞隆心里面直呼这三个人牲口。
她一直觉得女孩子减肥对自己真的是非常狠，经常一饿就是几天。
可今天她才知道，对自己狠的不是饿肚子，而是吃这样的清水鸡胸肉。
吃了还不如不吃。
查理兹塞隆默默地将自己面前的盘子推到了一边，开始吃起了水果。
吃着水果的查理兹塞隆都快要流泪了。
果然，这样的东西才是正常的人类会吃的嘛。
清水鸡胸肉神马的都是异端。
查理兹塞隆觉得自己这一个月都会生活在鸡胸肉的阴影之下，不会再碰任何的鸡胸肉了。
……
下午的时候，莉莉丝将成始源还有查理兹塞隆带到了练习瑜伽的地方。
至于范迪塞尔还有杰森斯坦森他们两个，按照莉莉丝的说法，他们两个人的肌肉已经丧失弹性了。
不管再怎么练习瑜伽，他们的肌肉也松弛不来。
可成始源不一样，第一天检查的时候，莉莉丝就感觉成始源的肌肉非常的有弹性，练习瑜伽的效果也会非常好。
范迪塞尔还有杰森斯坦森，还是让他们继续玩器械吧。
查理兹塞隆来主要就是练习瑜伽，在健身房里面也只会用到跑步机。
她只是为了保持身材的匀称，可不是为了练的满身的肌肉。
……
成始源和查理兹塞隆到了瑜伽室，教授瑜伽的老师已经在这里等着了。
在学习之前，这个教授瑜伽的老师先给成始源还有查理兹塞隆两个人表演了一番。
瑜伽老师缓慢的动作下，她身上就像是没有骨头一样扭动了起来。
当成始源看到她把自己的双脚从背后压到了脖子这里的时候，他的汗都快要滴下来了。
莉莉丝她不会要求自己也练成这样的。
感觉如果自己这样的话，自己的老腰估计会断了啊。
一旁的莉莉丝好像看穿了成始源的心思。
“放心吧，只是让你学习一些简单的动作而已，如果你能练成这样的话，那么你都可以来我们这当老师了。”
听到莉莉丝的话，成始源终于是松了口气。
查理兹塞隆倒是没有什么惊讶的样子，她平时也练习过瑜伽，对她来说，瑜伽一些简单的动作没有丝毫的难度。
不管怎么说，女性身体的柔韧度还是要高于男性的。
“你在这里学习瑜伽，如果有什么事情的话去健身室那里叫我，我
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