商界巅峰- 第171部分

　　今天，我作为一名全职的自由作家已经六年了，我发表了100多篇文章。回顾过去的那次经历，我获得了一个非常重要的教训：怀疑自己要付出很昂贵的代价。一个人如果被自卑所控制，那么自卑会将人的雄心壮志消磨殆尽，把人拖入自暴自弃、悲观失望的深渊之中，让人痛苦不堪。一个人如果做了，不仅会因缺乏自信而丧失良机，还极有可能自暴自弃，消极颓废，自毁人生，甚至会影响到身体健康。

　　外感因素和情志因素，都能伤人脏腑。但面临致病因素时，自信能够让人气血运行畅通，病去无踪；而自卑怯懦者则气血郁滞，病邪留而不去，甚至会产生更严重的病变。

　　一个自卑的人只能忍受失败的煎熬。为自己长得不好看而发愁的人只会越来越丑。如果和标准的美女去比，你的五官永远是有缺陷的。但每个人都以自己独立的个体而存在，你只能以自己的方式去歌唱。你有你的特长，你有睿智的头脑、善解人意的情怀，发挥自己的长处，施展自己的才华，也许你那双小眼睛就会被看做是智慧的象征。

　　那么我们应该怎样超越自卑呢？心理学家建议要从“五从”做起：

　　从小事做起。小事容易获得成功，而成功就是自卑的克星。从身边力所能及的事情做起，然后在这小小的成就中肯定自我，一步步找回自信。

　　从长处做起。每个人都有属于自己的优点，你也不例外。不要总是看到自己的缺点、别人的优点，拿自己的缺点去比别人的优点，你不受打击才怪！歌后王菲也曾自卑，不过后来她通过找到自己的爱好而克服了自卑。你也不妨做一些自己一直感兴趣的事情，兴许不仅因此而克服了自卑，还意外确定了自己的事业方向。

　　从小时候想起。要克服自卑就要知道自卑的根源在哪里，有些严重的自卑心理来自小时候受到过的创伤，也许你自己也已经不记得了，此时你可以寻求心理医生的帮助。

　　从鼓励自己做起。进行积极的自我暗示，鼓励自己，这样可以帮助我们重树自信。例如：一直坚信“我能做好，没有问题”“我有能力做得更好”。这种方法只要成功了一次，就可以形成良性循环，赶走自卑。即使失败了也不怕，你可以接着这样自我暗示：“这次失败不能说明我的实力，只是运气不好。下次，我有更多的经验，一定能够成功。”

　　从交往做起。自卑常常伴有孤僻，使你不愿意结交朋友，自己一个人钻进自卑的“牛角尖”里出不来。多交朋友，可以从朋友身上学习到很多东西，同时在获得友谊的过程中，自信也就慢慢回来了。

　　郁闷——快乐与健康的大敌。不知道从何时起，“郁闷”这个词开始流行起来，甚至竟成了相当一部分人的口头禅，经常可以听到有的人开口就是：“郁闷啊！”郁闷不是病，但闷起来真的要人命。当一个人产生郁闷的心结，便会使思维处于一种游离状态，思绪不能规整，如同孑然一身行走于无边无际的沙漠，没有方向地乱撞，最终很可能会招致自我毁灭。有医学报告指出，21世纪影响人类生活的疾病中，排名第二的竟然是忧郁症。可见，在社会环境的种种压力下，忧郁症这种由郁闷带来的现代病已经成为影响人类进步和发展的重要疾病，已经是一个必须引起重视的问题。

　　其实据专家指出，每个人或多或少都会有所谓的情绪低潮期，至于算不算忧郁症，就要视其程度来决定了。生活中有的人会这么说：“工作吧，没意思；不工作吧，也没意思。有钱吧，没意思；没钱吧，也没意思。谈恋爱吧，没意思；不谈恋爱吧，也没意思……”不管怎么样，都是没意思，归结起来就是：“活着吧，没意思；不活吧，也没意思。”如果这世上的一切都让你觉得这么无聊，那你怎么还能不郁闷呢？如果已经到了这步田地，还真的是比较危险了。

　　只是，郁闷究竟是怎么来的呢？

　　感觉郁闷的原因。现代人的生活频度加快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡，再加上人际间竞争的复杂性，心理调节不当，就极易陷入情绪忧郁的恶性循环中。所谓的“恶性循环”，指的是一旦你因为事情不顺利而忧郁不振，就会导致心灰意冷，工作效率下降，而这些状态会让更多的挫败和失落接踵而来，因此也就导致了郁闷。近年来，上班族罹患忧郁症的比例越来越高，影响大者，会造成公司团队整合不良，效率低下，小则是个人状况下降，导致离职失业。所以，不能小看忧郁症的破坏力，要从感到郁闷开始就认真对待、改善，以免其深入发展。

　　“三a疗法”助你战胜郁闷。郁闷是一种情绪，你可以通过许多种不同的方式使自己放松，也可以通过一些治疗来减轻症状，只有战胜了郁闷，你才能重获健康活泼的人生。

　　每个人都有或多或少的郁闷，这些郁闷多半是由错误的想法引起的。人的情绪不能支配思想，而是思想支配情绪。因此，医治郁闷最好的药方不是用药，而是正确的思考。如果能端正这种思考，郁闷自然就会随之消失了。为了改变错误的观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三a疗法”，即明白、回答、行动。

　　明白：首先要承认自己精神上有忧郁，只有不回避，才能更加注意到自身状态的变化，这时要多观察自己的情绪变化，以及言行举止是否异常，感觉思维的特别以及身体反应等。

　　回答：要学会每当产生一个错误念头时，都及时予以识别，并记录下来。先写上自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是为了在实践中检查自己的想法。为了加强自己的印象，写完之后再问自己：“这会是真的吗？”“从另一个方面该怎样看待？”

　　行动：如果你感到自己不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，可以选择进修一门课程提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。多为自己计划一些活动，使自己的生活规律化。扭转了自己对事物的态度，能从多个方面来考虑问题，自己的心态自然就会理性地开阔起来。当实力还达不到争杯夺冠时，就心安理得地充电，补充实力；当机遇还没有光顾你的身边时，就去努力寻找；如果找不到机遇，就先顺其自然……这样才能将自己的心情放松下来，学会以平和的心态来面对现实，从而自然而然地战胜郁闷。

　　放弃郁闷，欢乐开怀。经常感到郁闷的人应该学会调节自己的心态，当感到巨大的心理压力和出现压抑、悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，应该向亲朋好友倾诉出来，以消除不良情绪，疏散心理压力。有不少人的烦恼来自于自己在职场的地位不清，做什么事情都觉得生不逢时，英雄无用武之地，对职场形势、周围环境认识不足而产生思想与现实之间的落差。只要善于解压，工作量力而行，学会调节自己，就能放弃郁闷，欢乐开怀。

　　“生命在于运动”，经常适当地锻炼身体、有益健康，对减少郁闷情绪也有很大帮助。多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，因此多接触阳光和多做运动可以帮你减少忧郁，获得健康身体。在现代快节奏的生活中，人们的压力很大，远离疾病、远离“过劳死”，这是当前职场人士需要重视的大事。我们应该学会适应社会，培养自己良好的心态，以对付各种突如其来的事件和伤害，使自己能尽快从郁闷的心境中走出来。让自己快乐工作，让自己身体健康，让自己生活美满，让自己的事业朝着既定方向发展。

　　抱怨——成功路上的陷阱现实生活中，有这样一种人，他们总是生活在唉声叹气和怨天尤人的抱怨之中。他们的眼睛、耳朵好像总是看这也不顺眼，听那也不对劲。他们对什么都看不惯，对周围的一切总是横挑鼻子竖挑眼，不是大骂时事不公，就是哀叹老天无眼，好像世界上只有他们最不幸。

　　有这样一个故事：相传，有个寺院的住持，给寺院里定了一个特别的规矩：每到年底，寺院里的和尚都要对住持说两个字。第一年年底，住持问新和尚最想说的话是什么，新和尚说：“床硬。”第二年年底，住持又问他最想说什么，他回答说：“食劣。”到了第三年年底，还没等住持问，他便说：“告辞。”住持望着这个来寺院已经三年的和尚的背影，自言自语地说：“心中有魔，难成正果。可惜！可惜！”这个新和尚就像很多习惯抱怨的人一样，对待世事总是抱着一种消极的心态，所以才不能安于现状，一味抱怨，而他的抱怨，也让他失去了修成正果的机会。

　　抱怨就是将焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的都是负面的、出错的事情，而我们将注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。眼睛看到的都是让你不满意的东西，那眼里还怎么能放下让你满意的东西呢？其实，牢骚也好，抱怨也罢，都是因为持有的心态不对，看问题的角度不对。事物在一个人心中的好坏，取决于这个人的心态，而不是事物本身，正所谓“以我观外物，外物皆着我色”。抱怨不休者，不妨转换一下心情，让乐观主宰自己，幸福也许就会来到你的身边了。

　　秦可卿用心的聆听宋太平讲述完这九种负面情绪的描述和解决方法，开始进入沉思，她的魅惑术其实就是一种特殊的催眠术，能够借助人们的负面情绪来产生作用的，这不是神话传说中妖狐擅长的法术，而是潜移默化进生活中一举一动的高超催眠术，一个手势，一个动作，一句话就能扩大对方的负面情绪蔓延，并让对方对自己从绝对信任晋升到绝对服从！秦可卿更关注的是宋太平所描述的九种负面情绪，对于如何解决并不在意，因为她已经是自己情绪的掌控者！

　

　　


第147章：身陷险境

　　宋太平看着秦可卿专注的发愣的神态，便猜出秦可卿所延伸思考的是什么了，但考虑到秦可卿的师傅用行动证实了她人品和高风亮节，也就任由秦可卿延着自己锁打开的九种负面情绪的探索，继续钻研下去了。花袭人提过，这位秦可卿有个小目标，希望在五年内达到迈克杰克逊的音乐感染力和穿透力，成为东国乃至腾龙星的摇滚乐女王。

　　宋太平淡淡的一笑，单手二指禅倒立着，另一手飞速在笔记本电脑上打着字，并没有出现预料中的大汗满头、手臂支撑不住颤抖的情况，居然会很轻松自然，即便以二指禅立在沙发上，手指下的沙发垫下陷幅度，还没坐的时候大，很明显是同时锻炼着轻功，简单的动作彰显着宋太平不俗的实力。

　　秦可卿从领悟中醒来，看到宋太平的二指禅，着实一惊，外行看热闹，内行看门道，见多识广的秦可卿随即看出了宋太平内功和外功的深厚，却辨认不出来宋太平修炼的是什么功夫，从以往的经验来判断，这是古武门派高手在生死大战前舒展筋骨的必修功课。

　　秦可卿隐约猜出宋太平明天的赴外地分公司将会有性命攸关的武力冲突，心中难免对宋太平有些担忧，没有打扰宋太平，安静的回自己的卧室了。

　　在秦可卿的提醒下，石茗烟和花袭人下班回来都没有打扰宋太平的内外功修炼，直接叫的外卖，阻止宋太平动手下厨做饭，让他专心修炼就行。

　　在次日早上，宋太平早早的起床前往公司集合，花袭人、秦可卿和石茗烟为他送行，大包小包为他准备了好多食品，宋太平盛情难却，只好收下了压缩饼干、肉干和矿泉水，将背包塞得鼓鼓囊囊的。

　　在东旭电器集团的集合地点，宋太平意外的看到匠心集团的蒋益薇博士、星光集团的陈斌执行总经理、常欢娱乐集团董事长常欢、滕氏集团董事长滕铁，而代表东旭电器集团的只有自己和夏雨总经理。

　　夏雨带着歉意的一笑：“牟孝柏助理，我们东国的古武从强盛步入低谷，国际的武术赛事比的是表演性质的古武套路，而忽略了古武是杀人技，不是表演用的，加上东国的和平大环境以及现代化武器的问世，让古武的战技没有用武之地，很多古武门派都已经凋零了，这么大的东旭集团会古武的只有你我两人，还好有这四位修炼古武的朋友为大义，无惧死亡的危险，和我们同行前往！”

　　宋太平出生的云龙村可是人人会功夫的，进入大学就遇上了五禽拳宗师钱学东博导，随后的军训中又结识了无极功传人刘芸、五禽拳传人叶普亮，再后面居然遭遇了传闻中已经断了传承的醉刀门高手屠雷和同是无相功