但补充这些富含脂肪的食物，晚餐一定要六点之前吃完，六点之后就坚决不要吃任何食物，这样才能保障不会胖起来。
并且，晚饭半小时后一定要慢跑九十分钟。
晕啊，尼玛，这不是要毁了我吗？这刚减下来的肥肉，这是让我再回到丑陋界吗？那我就这样，不高就不高吧，唉。
珍珠神宝冰冷的声音立刻就传出来了道：本神宝再说一遍，若不按本神宝的规定去做，你拥有我的一切神力和能量都将消失。
穆羽立刻就蔫了，“哎呦喂，别。。。。。。别这样，您说啥我照办还不行吗？”
他不由得全身直冒冷汗，那可不行，失去了那些神力和能量，怎么去装逼显摆了呢，他宁可再胖成猪猪，也不能失去那些赋予他超能力的东西，失去了那些，他梦寐以求的主持人工作，可真的就彻底废废了。
不对，不是可能，是绝对就废废了。
那样的话，活着真是生不如死，生无可恋了。
不要不要了！我按您的吩咐去做就是了嘛。
神宝的声音还在继续道：“因为现在你的骨骺线线还未闭合，所以你要抓紧一切时间，配合你的运动健身，采取合理的饮食和睡眠等方式促进身提长高，注意一定要睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素才能大量分泌，尤其是长骨骼得生长激素都是在睡眠中分泌的。而且，一定要戒烟戒酒，一定。
不然，我即便有心帮你也无回天之力了。
听到这些，穆羽才恍然大悟，因为他的睡眠从他上初中时就一直都不好，因为学习的原因养成了熬夜的习惯，一直到现在他都是晚睡晚起，喜欢熬夜。
额，原来如此，珍珠神宝这是我为我好啊。
行吧，啰嗦就啰嗦，那我就姑且忍着吧。
他的个子一直没有长高，也是因为他的生活习惯和饮食习惯不好，嗯，从前的他可是很挑食的呢，要知道那可是最重要长身体的几年啊。
啊，肠子都要悔青了，以后，一定要睡睡睡！一定要不挑食，只要还能长高怎么都可以的嘛，趁现在骨骺线还没完全闭合，还能窜一窜？！
穆羽惊喜之余，暗自为自己捏把冷汗，多亏珍珠神宝的及时发现啊。
“叮！”虚拟屏响了一声：这是本神宝赐给你的生长神速，每天早上一粒，温水服下，切记切记。
随着声音消失，一切归于宁静，穆羽这才如释重负，果然手掌中有一个小盒子，他好奇地打量着手里多出的一个古朴的小盒子，上面就三个字：生长神素。
穆羽又惊又喜，真是上天厚我啊！
急忙打开那个古香古色的小盒子，里边是一个白底蓝色图案的小瓷瓶，瓶底下有一个用毛笔写的小楷的繁体说明书：一天两粒，饭后服用。
现在不就是刚吃饭吗？那我吃一粒试试！
想着穆羽小心翼翼的打开那个小瓷瓶瓶盖，就立刻闻到一股沁人心脾的香味，像是药香又不是，说是花香也好像不对，反正有种淡淡的清香。
一想到这药能让他个子长高，穆羽也顾不得细看，倒出一粒就放到嘴里，本想吧嗒吧嗒嘴尝尝味道，再喝口水，没想到那药丸就咕噜噜地直接滑进了肚子。
穆羽有些惊恐，这玩意不是什么对自己有害的东西吧，别壮志未酬身先死，这样死了可真他妈的憋屈啊。
刚这么一想，就突然感觉嗓子里渴得直冒烟的感觉，抓起杯子，就把刚晾好的一大杯温开水咕嘟咕嘟地全喝光了。
但他还是觉得渴得要命，一回身看见一瓶没打开的矿泉水，拧开就光了，才觉得嗓子好一点。
他一屁股坐在椅子上，喘着粗气，同时心里不安了起来。
“这是什么玩意啊，怎么感觉全身火辣辣的酸痛酸痛的，妈的，这珍珠神宝肯定被山寨了！”
喝完水的穆羽感觉身体温热，忽然又有些发困了。
“嘀嘀嘀！”就听到珍珠神宝机械的声音传出来：可每日午睡半小时，身体能起到调节和修复作用，你要趁你的骨骺线还未闭合之前吗，抓紧一切机会让自己长高。
最主要要有良好的生活作息习惯和饮食，才有可能如你所愿。
听到这些话，比世上任何一句话都悦耳动听，穆羽简单冲李杰等人做了个睡觉的手势就飞快地走进这几天睡觉的地方简单洗漱了。
说睡就睡，是的，闭眼就睡，没过多一会而就进入了梦乡，迷迷糊糊中总感觉自己的身体骨骼嘎嘣嘎嘣作响一样，好像在做梦一样，心里很清楚，自己却醒不过来。
午睡半小时很快就过去了，他设置的铃声骤然升起，穆羽急忙揉揉眼睛走出临时的卧室，打着哈欠伸着懒腰向健身区走去，边走边想着一件事：如果自己真的能按珍珠神宝所制定的菜谱和方法吃饭睡觉休息，而真的变高了，这是不是一项专利呢？就是说，他可以在他的直播中把这个分享给他的粉丝呢？
哪一个男孩不想有一个傲人的身高呢，比如他，只要能变高，让他花多少钱他觉得也值得，不是吗？
嗯，我倒没想赚什么钱，但是不是我可以用它来拉人气和粉丝啊？
穆羽还没走到健身区，早有健身的男孩女孩看见了他。
“哎，你们看，穆羽主播出来了耶！”
“嗨，主播，我们可都是奔着你来的，你怎么都不搭理我们。。。。。。。”
“喂，我们大家可都等着呢！”
在前面领着众人健身的李杰心里这个不愿意啊，心说，我才是健身教练好不？你们这些傻丫头是不是眼睛瞎了啊？
。。。。。。
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第二十二章 水壶里煮饺子有话说不出啊！
李杰此刻忽然觉得自己一万分的委屈，真是水壶里煮饺子有话说不出啊！
妹子，你们看好了，让你们主播瘦下去的是我、是我，还是我，你们明白吗
你妹的，该死的，一群脑残粉！
穆羽看到他无限悲愤地眼神扫了那一群人热情奔放的健身男女，然后，把嘴噘得老高“哼”了一声，穆羽不禁噗嗤一声笑了，他明白其实李杰还是个没长大的大男孩：“呵呵，看你这嘴噘得都能挂油瓶了！”
李杰不说话，嘴噘得就更高了，穆羽笑得肚子都疼了。
其实，穆羽每次直播时，还真就就是李杰在前面做着健身示范动作的。
虽然他前世也是个健身达人，但和职业的健身教练比还是缺少了那么点专业的素质。
还有的就是健身馆里的气氛非常好，能极大地感染着想减肥又懒惰的人们。
刚想说话，口袋里的手机就响了起来，见是林琳打过来的。
“喂，我说，穆羽，后天你的假期就结束了，咱们怎么安排的行程啊？机票还是火车票啊订票没有啊？”
穆羽一拍脑袋，心里“妈呀！”一声，心说，完了，完了！你呀你你左脑是水，右脑是面粉，不动便罢，一动全是浆糊！
真想给自己俩嘴巴子，怎么把这么大的正事给忘了？
深呼了一口气，笑道：“哎呀妈呀，你看我这事办的，我这光顾着健。。。。。。那什么呢，怎么把安排行程很订票这事给忘了呢”
什么？手机那头的林琳的杏仁丹凤眼惊得都立起来了，瞬间无语，眼泪不知为什么掉下来了。
这人要是没正型，连头疼都是偏的！算你狠！
她好一会儿才缓过来劲来，虚弱地道：“服了，不服别人我就服你，我和韩飞都以为你把这事办得妥妥的，就谁也没参与我们俩就在这里傻等着呢，你这人。。。。。。唉，真不靠谱！”
“我跟你说啊，明天周一啊，下周五栏目就得播了，我们现在什么都没准备呢，你这不是开玩了吗？这不等着挨领导骂不说，咱们几个都得滚蛋！”
林琳说着说着就终于忍不住了语带哭腔，眼泪在眼眶里打转，在电话里那头咬着牙跺着脚。
穆羽一下子不会了，他当然能听出来林琳有些呜咽的嗓音，别看穆羽外表斯文，这厮骨头里彪悍得很，天生什么都不怕，最怕女孩子的眼泪。
他也十分痛恨自己有些散漫的性格，眼下正是HN旅游旺季，若不提前订票的话，别说飞机票了，就连普通的火车硬座票都没有了。
肿么办？该咋办就咋办呗。
他只顾着自己健身减肥、美白增高了，把重要的行程都没有安排好，真是顾头不顾腚啊，作为将来的栏目组负责人………大导演、大主持人，怎么能犯这样低级的错误呢？
“这次你话说的那么满，我看你咋收场？你这家伙不要命了不说，这下把我和韩飞可能也拉下水了！你。。。。。。。你。。。。。。呜呜呜。。。。。。”
这下穆羽慌了，向四周扫了一下，急忙拿着手机走到外面。
“别哭别哭，求求你别哭了，姑奶奶！没事儿，我会想办法买票的，或者。。。。。。。”
“或者什么啊，你临死还要拉个垫背的，你可把我坑苦了，呜呜呜！”林琳从来就不是一个爱哭的女孩子，本来工作还有一线希望的，这回被穆羽拉上贼船，恐怕也跟着吃锅烙了。
这挖门子盗洞地好不容易进了省电视台，要是再丢了工作，那可是如何是好啊。
“你别慌，我这就给我在航空公司的哥们打电话，看看能不能买到机票！先等等，我挂了打电话！”
穆羽一个电话打过去，那边他哥们的手机却怎么也不打通，穆羽这回也着急了，每次打电话都能打通，这回是怎么回事？怎么越着急越不顺呢？
这边电话没打通，林琳那边的手机又打过来了，急切地问：“票定了吗”
听到穆羽没回应，林琳火就上来了，嗷地一声就喊了起来，“我这次要是被牵连工作没了，我就住到你家吃你家饭，吃穷你！天天骚扰你去！哼！”
林琳因为生气，所以口不择言，完全忘了自己是一个女孩，她没想过她这样说她会吃亏的。
噗嗤一声，穆羽忍不住笑了起来道：“那好啊，欢迎骚扰！我一个人睡太孤单了，吃饭也不香！”然后他捂住嘴低声道：“那个我。。。。。。我太渴望了！”
林琳可不是一般的漂亮啊，这回总算找到机会暧昧了一下。
哇塞塞，这语气是不是太暧昧了，看来我这撩妹功夫见长啊！
林琳：“。。。。。。！”立刻就脸红了，一向尖牙利齿的她一时说不出话来。
半天她才蹦出一句来：“呸，想得倒美，臭不要脸！你就是那种不花钱就想占便宜的主！”
哈哈，我又便宜占了！
“花钱？！谁说不花钱，那你说吧，你想要我花多少钱娶你！父母要多少彩礼！”
林琳再一次：“。。。。。。！”
这都什么跟什么啊？！啥玩意我要花多少钱啊？这家伙也太脸皮厚了，这怎么还说到彩礼的上面了，他啥时候变得这样贫嘴滑舌的，太厚脸皮了吧？
这要是搁在从前，穆羽不被她骂个一佛出世，二佛升天算他穆羽长得结实。
林琳和穆羽都是刚进电视台不久的新人，林琳比他来得还晚，两人的家境情况都差不多，所以能进电视台相必也是费了一番心思的，所以林琳特别珍惜在电视台的机会，没想到进了这个要解散的栏目组。
“有了！我有方法了！”穆羽突然灵光一闪，一个创意在脑海跳出来，不由得眼前一亮！对着电话喊了起来。
“林琳你别慌，我现在有一个想法，能让咱们的栏目收视率上去！”
这话比什么都重要，刚才还悲悲切切的林琳立刻惊喜问道：“真的？你可别骗我，咱们现在真的到了生死存亡的时候了！”
第二十三章 赶快给我滚，马不停蹄地滚！
“当然真的了，现在你就告诉韩飞并向程导报告，明天上午六点我就会咱们台里报到！你和摄像韩飞六点在台里等我，咱们在台里碰个头！”
穆羽喋喋不休地说完，就拿起搭在脖子上的白毛巾，陶醉地对着墙上的大镜子擦了擦渐露英俊的脸庞，同时摆了个酷酷的Poss，在休息区的沙发边坐下来。
恰好李杰的妈妈微笑地端着托盘走过来道：“小穆，来，喝杯热咖啡。”
“谢谢阿姨！”咖啡浓郁醇厚的味道淡淡的冲击着他的嗅觉。
“喂，那个咱们说到哪里了？”
穆羽见手机那面没有回应，刚要挂掉电话，他就听到那边的林琳愣了半天，忽然嗷地大叫一声：“啊！真的，就是说你有办法能让收视率上去？！那可太好了！”
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