蟊ㄖ降诙斓耐钒妗Ｅ穆羲玫纳瓶罱糜诖壬坪统鞘谢繁Ｊ乱怠ｖ钣愕奈兜雷阋匀煤衫既诵朔芎图ざ踔撩挥腥魏问澄锟梢匀〈：衫伎蒲Ъ已芯勘砻鳎钣悴唤龈缓谼及钙质，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，对预防心血管病有帮助，对大脑有保护作用。
荷兰人吃鲱鱼的方法很有意思。最地道的做法是不放作料，吃鲱鱼的原汁原味，提起鱼尾巴，仰头张开嘴巴来吃。讲究些的可以把鱼夹在松软的小长面包里，贴上几片酸黄瓜和生洋葱，餐纸一托，就可以像吃热狗一样吃下去。也有的人把鱼切成小薄块，裹上细细的洋葱粒，用刀叉一块块斯斯文文地吃。不管怎么样吃，都能享受到生鲜鲱鱼的细嫩美味。
众人在这家餐厅享受了一道地道的荷兰海鲜大餐之后也是酒足饭饱的准备离开了阿姆斯特丹要返回马德里去了，因为在接下来的马德里竞技还有一场硬仗需要打，那就是接下来他们即将再一次面对托托杯决赛的淘汰赛准备面对的将是他们的上一场的对手多特蒙德队。
欧洲的交通十分的便利，要是马克愿意的话现在他甚至可以直接驾驶着汽车返回马德里，但是很显然马克不是来自驾旅行的，他选择还是最快捷的交通工具，那就是飞机了。
乘坐飞机降落在了马德里的巴拉哈斯机场，到达了机场之后众人又开始又经过了一番折腾之后终于回到了马克的家中了，现在的默默也居住在马克的家中，但是她现在也在寻找一个合适的房子，不过现在并没有什么合适的，她也暂时住在了这里，幸好马克的别墅也足够大，再多来几个人也没有什么关系的。
而科洛斯现在对于默默来看就把她当成了姐妹一般的看待了，而且默默还是马克母亲的干女儿，现在大家也算是一家人了，所以科洛斯对此也是没有什么意见的。
回到了马德里之后的马克经过了一个晚上的调整之后就前往了马德里竞技的训练场向主教练去销假了。
“马克，我现在也要去工作了，之前有不少的秀都被我推掉了，现在你也要进行比赛了，所以我准备去工作了，你看可以吗？”科洛斯在马克出门之前对着他说道。
“可以啊，不过我不能送你了，就让默默送送你吧，毕竟你一个人在外面我挺担心的”马克现在也很支持科洛斯的工作，毕竟有自己喜欢的工作不是一件容易的事情。
“那你也要多多注意一下自己的身体啊，千万别太累到了，而且不能花心，我可是在你身旁有一双眼睛在帮着我看着你呢”科洛斯在马克的耳边小声的说道。
他的意思是说默默就是在马克身边的那双眼睛，马克要是有什么不轨的举动的话那自己一定都会知道的。
“知道了，你在外面也要小心啊，记得多给我打电话”马克也是依依不舍的和科洛斯说道。
“你们两个人要是一直这样的话那就都不用离开房间了”默默这个时候看着两个人腻腻呼呼的样子后不禁说道。
二人听到默默的话后都不禁笑了一下，他们都觉得对方好像都离不开自己一样，这样简直就像是小孩子一样，但是毕竟两个人还是需要分别的，科洛斯之所以没有选择晚上走就是怕马克去送她，那样的话大家的心情都不会很好的。
现在和两人告别之后上了自己的车子，这是一辆法拉利跑车，是马克新买的一辆汽车，马克开上车子之后就前往了马德里竞技的训练场。
“马克，你怎么不多休息几天呢？”现在的马克费兰多绝对马克应该多休息几天再来的，他毕竟是刚刚下飞机不久，身体情况应该不是十分的好的。
“没关系的教练，我现在随时都能上场去比赛”马克拍着自己的胸膛对着费兰多说道，马克可不想将自己的时间全部都用在休息上面，现在的马克觉得时间只是越来越不够用了，马克迫切的希望上场去给自己赚取荣誉点。
费兰多拍着手：“好了，小伙子们，接下来我们要为主场对阵多特蒙德的比赛做准备了，你们知道在上一场的比赛中我们的防守做的十分的不好，所以我要我的球员们都必须要做好防守训练，记住是加强训练，你们明白吗”
“是的，先生”
所有的球员都知道主教练现在的话是什么意思，这是因为在上一场对阵多特蒙德的时候所有的球员们的发挥的确不是很好，尤其是防守他们的巨人中锋扬科勒让整个的马德里竞技的球员们显得十分的吃力，所以现在的马德里竞技的防守球员们要更加努力的去做好防守，争取尽快的能够找到破掉扬科勒的威胁。
而现在的费兰多也不知道从哪里弄出来一个身材超过两米的球员，这个球员自然就是现在训练上的扬科勒了。
“这个球员是在哪里弄出来的呢？”现在的马克有些惊奇的想到。
所有的马德里竞技的球员们也都被这名巨人球员而震惊到了，但是马克看到这个球员略显稚嫩的脸上就知道了这应该是一名年轻球员，年龄应该和自己差不多大的。
“他是我们B队的守门员，名字叫路易斯，现在他就来客串扬科勒”现在的费兰多得意的介绍着自己的最新发现，这可是他冥思苦想了很久就成果，那就是用一名巨人中锋作为球队的训练目标，这样的事情绝对是球队的一个好机会。
“现在你们哪个球员表现的好我就让谁首发，反正现在我们球队的阵容还在磨合阶段，没有替补与主力之分的”费兰多接下来说出了让所有人都感到激动的事情。
果然训练时候，所有的球员都十分努力的进行着训练，现在的这些个球员们都是愿意用自己的实际行动去打动费兰多的心，他们现在都相信费兰多的话，因为球队的新人实在是太多了，所以所有新加盟的球员都是有机会的，出了一些关键的位置上面不能够动之外那剩余的位置都是可以动的了。
这些关键的位置当然有前锋托雷斯了，现在的托雷斯是马德里竞技的象征，就算是他的状态不好费兰多也没有那个胆量敢将托雷斯换下，那样的话球迷肯定会杀了他的。
还有位置就是马克的后腰上面的位置，费兰多现在没有办法，只能让马克更多的出现在后腰的位置上面了，因为他需要马克的防守能力，至于进攻就交给别人吧。
最后就是中后卫的组合和守门员了，现在的马德里竞技队的中后卫组合佩尼亚和巴博罗的组合十分的稳定，虽然上一场防守扬科勒有些许的失误，但是这并不妨碍费兰多对这对中后卫组合的喜爱，而守门员弗朗哥也是球队发挥最稳定的球员了，自然也不能动的，其余的位置费兰多还真的可以择优录取的。
现在被费兰多弄上来客串扬科勒的路易斯虽然人高马大，但是明显他的力量和扬科勒比还是有一定的差距的，现在的路易斯被巴博罗防守的一点脾气都没有，巴博罗在路易斯的身上也是找到了自己身为高大中后卫的信心了。
而路易斯代表的替补队现在也被马克率领的主力队压制着打，这显然不是费兰多要的效果。
“你们是要防守反击，反击明白吗，不要控球在脚，要打反击，用快速的传球和突破制造杀机”费兰多现在吹停了比赛对着主力球员们指导着战术，很显然这就是接下来他要球员们面对多特蒙德时候使出的战术。
他是准备在自己的主场保守一下了，利用防守反击来对抗多特蒙德的进攻了，怪不得他弄了一个巨人来客串扬科勒呢。
但是显然这个假扬科勒的水平还是太有限了，根本就不能锻炼出马德里竞技球员们的真实水平了，或许他作为一个让球员们提升自信心的工具还是很有效的。
现在的费兰多一看自己的这个计划也没有什么效果就果断的换下了路易斯然后让萨尔瓦顶替他出现在前锋线上面，还真别说萨尔瓦出现在前锋线的时候他还真的利用自己抢点和身体的优势真的对主力队的球员制造了几次威胁。
虽然萨尔瓦只有一米八三的身高，但是他的弹跳力和身体都很不错，他也属于和莫伦特斯是一个级别的前锋了吧，只不过他的进球效率不如莫伦特斯罢了。
而马克在后腰的位置上面表现的也是依旧十分的出色，现在的马克也坚决的贯彻了主教练的战术布置，根本就不过多的去参与到前场的进攻当中去，而是在后场过多的进行着保护。
但是让马克想不明白的事情就是本来自己就没有要去前场，可是主教练费兰多还亲自去找自己谈了一次话，让自己多多的插上进攻，可是现在又让自己多后场多做保护，难道主教练都是喜欢这样突然就变化的吗。
其实马克也不知道现在的费兰多的难处，费兰多还是比较难的，作为一名西班牙的教练啊的权利并没有英格兰的教练那样的大，他的上面还有总经理去管他呢，对于买人上面的事情费兰多也是没有过多的发言权的。
九十二章 狂欢后遗症
之前他与马克的对话也是希望能够开启马克的进攻上面的实力，但是很显然他现在更加的重视防守，所以就暂时将自己和马克说的话丢到了脑后去了。
当天晚上，马克没有离开训练场而是留下来加训，值得一提是，不少的球员好像都和马克一样进行着加练，而且马克发现在自己的带动之下现在的马德里竞技队的加练队伍也在不断的扩大了，这些人好像都是准备赶超马克一样，其实马克的加练并不是因为自己真的想去训练什么的，主要是自己太无聊了，现在加里也没有什么人，所以马克现在自然而然的留下来进行加练了，这样也算是可以让马克的心情能够好一些吧。但是马克他发现留下加训的人员人还真的是不少啊。费兰多对此很赞赏，拍着马克的肩膀表示了对马克的赞扬，其实马克也搞不懂到底是怎么回事的，但是这些加练的球员基本上都是没有参加欧洲杯的球员，所以他们的体能情况还是显得不错的。
“兄弟们今天周末，有表演，我们带你去玩玩吧，一起吧？”加练结束之后的桑帕约对着马克说道，现在的马克已经渐渐的被接受了。
“我看可以啊，反正今天我们也没有什么事情，对了你们怎么样？”马克对着身旁的科尔萨问道。
“我不去了，我还是回宿舍去吧”科尔萨现在说到。
“嗨，你们不都是西班牙人吗，现在怎么这样呢，要不是我今天没事情的话我也不可能和你们一起去的，难道你回家准备去啪啪啪吗。”现在的马克开着玩笑说到：“本来我还打算请客我们之间交流一下感情呢，不过既然你不去的话那就算了吧”
“我去，我突然想起来了我好像也没有什么事情要去做的”科尔萨一听到马克要请客马上就来了精神了，不过他的表现现在赢得了在场所有人的一致的鄙视，不过科尔萨他好像是并不在意的。
一个半小时后，科尔萨、马克、洛佩斯、桑帕约、出现在马德里闹区。
洛佩斯一手勾搭着科尔萨，这两名球员就这样走着，由于审美眼光差不多，场下私交很好，特别是出去的时候：“马克，你早应该出来见见世面，你放心，今天我们带你去玩，你会明白，这是座充满魅力的城市。”洛佩斯对着马克说道。
桑帕约手搭在马克肩膀，一脸轻松，现在的夜生活也是让大家都倍感轻松了，没有没媒体，没有了球迷的追逐大家都是很享受现在的生活的，之前马克也感受过马德里的夜生活，不过那一次由于马克刚刚到马德里还没有完全适应，现在就不同了。
现在的安东尼奥洛佩斯想着马克解释着说道：“马德里人是夜猫子，这个称呼持续了几百年，马德里人喜欢在夜生活的屋脊上游荡。”
进入马德里的第一步就是要用马德里时间生活，早上10点，属于清晨。11点，随便推开一家餐吧的门，都会看到无数人挤在里面，开始早晨的第一轮聚会。马德里竞技早上的训练时间，让他们都属于早起的鸟儿。
在马德里时间里，餐馆晚上通常准备两轮晚饭，早的那轮大约在晚上8点开始，是为那些“非马德里分子”准备的，如果你打算入乡随俗，则必须在晚上10点出门，吃完11点开始的那轮晚餐，然后去酒吧或者DISCO跳舞至清晨5点才回家睡觉。
洛佩斯看了下手表：“９点４５，正好，我们开始今天的活动吧”桑帕约帅气的带上帽子，压低了帽檐：“出发兄弟们”
４人沿着Segovia大街的阶梯通道走下去，找到宛如神话仙境的lateriadeSanGines，在那里每人点了一份糖浆热巧克力。
洛佩斯很得意：“我保证你吃过后，你就会觉得你平时喜欢的可可，简直是无法与之相提并论。”
“你骄傲个什么？又不是你发明的”马克打趣的说道，而且这也不是马克第一次喝这个东西了。
“但是，是我发现的绝对会让你眼前一亮”洛佩斯骄傲的说道
４人吃着糖浆巧克力，点评着店中的美女，期间，洛佩斯和桑帕约两人，还给了２位美女写着电话号码的卡片。