要的。
G。每天锻炼。使用固定自行车；以及基础的动力体操和拉伸运动；能够让你的身体保有足够的力量和活力应对任何状况的战斗。再一次的；确保你的运动过程足够安静。如果没有地下室的话；就使用房屋最中央的房间。诸如铺在墙壁上的床垫或毯子之类基础的隔音措施；能够有助于减弱可能引来麻烦的噪音。
H。保持适宜的娱乐。尽管必须时刻保持警惕；适度的娱乐依然是需要的。确保拥有足够多的书籍；游戏；及其他娱乐手段（电子游戏相对太过吵闹；其对能源的消耗也必须被考虑到）的储备。在一场看似没有终点的围城战中；厌倦和疲惫可能导致妄想；错觉；以及绝望。这种情况下要保持身心都状况良好无异于痴人说梦。
I。保证有随时可用的耳塞准备着；并常用不殆。大量丧尸持续不断的哀嚎；这样的声响视围攻持续时间可能有数小时之久；能够成为一项致命的心理武器。有很多事例里；装备精良给养充裕的人却因为无法应对长久的哀嚎声；最终或者相互射杀或者精神失常。
J。确认你的撤退途径有计划且随时可以实行。在状况难以确定的战斗中；放弃你的家有可能是必须的。可能围墙会被推倒；可能有火灾被引发；可能救援已然抵达却无法进一步靠近。不论因为什么原因；都是时候离开了。确保你的求生装备打好了包；武器上好了弹；且都放在容易拿取的地方；足以让你随时开始行动。
临时防御
不死者们已经袭来。你闻到了烟味；听到警报响起。尖叫和枪响充斥着天空。你还没能或之前还不愿意为你的房屋做好相应的准备——现在怎么办？尽管情况看似严酷；无所作为只会导致灭亡。如果你在正确的时间采取正确的行动；你便可以保护你和你的家人不加入到不死者大军的一员里。
A。双层房屋的策略
1。锁好所有的门窗。尽管单单一块玻璃阻止不了丧尸的侵入；它破碎的声响却足以成为最好的入侵警报
。
2。跑上楼打开浴缸的手龙头。尽管听上去愚不可及；但你无从得知供水何时会被切断。几天以后；干渴便会成为你最可怕的敌人。
3。找到可能的最佳武器。（参阅之前的章节）它们应该轻便且；可能的话；应是你能够最熟练使用的适宜武器。毕竟接下来的时间里它将会忙碌无比。
4。开始在2楼储藏补给。使用根据前文里〃装备〃的清单所拟定的目录。大部分住户都应常备清单上50％的物资。在清单上大致浏览以确定你手头有些什么。不要带上每样东西；只要最最重要的：一或两件武器；一些食物（你已经有了一浴缸的清水了）；一只手电筒；以及一台充好电的收音机。鉴于大部分家庭都会把医药箱放在楼上；你没什么别的东西需要拿的。记住：时间会很紧张；所以不要在最大的麻烦就要到来时把时间全花在收集物资上。
5。拆毁楼梯！既然丧尸无法攀爬；这一手段得以保证你的安全。有些人会倾向于一些更简易的解决办法；比方说用木板封住所有的门窗。但事实上这是自我防御的最佳手段；毕竟大部分临时封住的门窗丧尸要不了多久就能突破。毫无疑问破坏你的楼梯会消耗时间和气力；但这必须完成。你的性命很大程度上就靠这项行动了。不要；不管在任何情况下；在没有控制住火势的可能时试图烧毁你的楼梯。有部分人打算用这个方法来节省时间；他们的努力最后为由火焰或整个建筑的倒塌造成的死亡所葬送。
6。如果你有一把梯子；用它来上下你的楼上的避难所以扩充储备。如果没有；则精打细算所有的一切；在所有的水槽或其他容器里装满水；并准备好一段长时间的等待。
7。躲在无法被看到的地方。如果你要听收音机；用最小的音量听。在天空变黑的时候；不要制造亮光。不要靠近窗户。试着让整栋房屋看似被彻底遗弃了一般。这么做可能无法阻止随机的丧尸侵入；但这能避免大规模的丧尸军团突击你的住宅。
8。不要使用电话。在各种灾害中；电话线路都可能极端繁忙。再多一次通话的尝试只会进一步堵塞整个系统。确保铃响设置在最低音量。如果有电话打了进来；尽可能地应答；但要保证小声。
9。为预备逃离做好计划。你可能避免了丧尸的侵扰；却无法阻止可能的火灾蔓延。如果天然气管线爆裂；或者楼下的某个发狂的家伙制造了一起火情；你可能就不得不从家里逃离了。找一个背包或别的什么来装你的重要物品（参阅〃逃离之时；〃94…123页）；并确认这随时可以实行。
B。单层房屋的策略
如果你并不住在双层房屋里；阁楼将会成为较不舒适却同样安全的庇护所。它们中的大部分都可以靠简单地收回可回收楼梯或拆掉临时梯子来确保隔绝。丧尸们缺乏足够的知性来自制一段梯子。如果你保持安静；它们甚至无法意识到阁楼的存在。
永远不要把地下室作为庇护所。通俗恐怖小说里写道；在一场袭击中；这一地下房间能够保护活人免受亡者侵袭。但这其实是一个危险的谬误。每年在地下室里；由于燃烧；窒息；或简单的饥饿致死都会导致数百人的意外死亡。
如果你所在的单层房屋没有阁楼；带上任何你立时够得着的补给品；抓上一件武器；然后爬上屋顶。如果把梯子踢倒；且那里没有直接的通道可以抵达（窗户或是地板门）；不死者们将没办法够得着你。通过保持不动和安静来避免吸引丧尸的注意。在整片区域活动的丧尸将会闯进你在之下的房间；在其中搜寻牺牲品；然后徘徊着离去。尽可能在屋顶上待得久一些；直到给养耗尽或是救援抵达。这可能不够舒适；但却是你生还的最佳机会。最后；你不可避免的还是要离开这个庇护所。（参阅〃逃离之时〃；以得到详细资料）
公共场所
和私人住宅一样；公共或是非居住用建筑里你也能找到安全之处。在一些情况下；它们的大小和设计可能提供较最为安全的住宅更多的保护。而在另外一些情况下则完全相反。武装和装备这类建筑的手段和在私人住宅里做的一样；不过规模应按比例放大。以下的内容集中列举了最好和最坏的公共避难所。
1。办公楼
公寓楼和办公楼在某些方面有许多相似之处。一旦底楼入口的通道被封死；楼梯被摧毁；而电梯也已停止运行；一栋办公楼便会成为一座安全的高塔。
2。学校
当没有一般性的地区规划资料之时；判断一座公立中小学校是否是一个躲藏的好地方可能是个很狡猾的想法。通过检视防御的基本守则（参阅〃基本守则；〃86…87页）；答案是正是如此。这对我们的社会是个不幸；但在面对丧尸的围攻时则是幸运；市中心的学校有着犹如一座堡垒一般的气氛。不仅因为整座建筑自身就被建成足以应对骚动；环绕四周的链节栅栏更让这些教育的圣殿看上去像军事营地更多一些。食物和药物补给能够在自助餐厅；护理站；或是体育/生理学教室里找到。通常；一座学校是你最好的押宝之地——或许并非用在教育上；而是用在抵御丧尸袭击上。
3。医院
看上去是逻辑上用于躲避爆发最安全的地方事实上是最糟糕的地方之一。是的；医院或许储藏着食物；医药补给；以及专家队伍。是的；整栋建筑本身可以被改造得安全；正如各个办公楼或公寓楼那样。是的；它们还可能拥有保安部队；甚至还有正规警察部队在场。在各种其他类型的的灾难里；一座医院应是你的避难所目录里的首选。但在不死者危机里则不然。即使丧尸的创生原理已经被确认；Solanum感染仍然会被误判。被咬伤的人类或者新发现的谋杀案尸体总是被送往医院。绝大多数第一波丧尸潮（事实上超过90％）都是由医生团队和/或那些他们负责处置的尸体所组成的。丧尸爆发的年表上的资料显示；绝大部分爆发都是以这些建筑为中心逐步辐射开来的。
4。警察局
和医院不同；选择避开警察局的原因并非来自丧尸而是人类。在大部分可能发生的情况下；你居住的城市或城镇的人们会蜂拥至当地的警察局；制造一个混乱；杀戮；最后鲜血淋漓的中心。想象一下一群拥挤的喧闹的人们；太多事态需要控制；所有人都在尝试进入那栋他们自认为最能保障他们安全的建筑。那些试图躲避丧尸的咬噬的人们；将会毫不意外地发现自己陷入了遭到击打；刺伤；意外射伤；以及踩踏这类的危险之中。因此一旦状况发生；找到当地警局的位置；然后向相反的方向前进。
5。零售店
对于等级1的爆发；很多种类的零售店便能提供足够的庇护。那些上下开关的；实心的或其他种类的门都足以阻止丧尸好几天时间。如果围攻持续更久或更多丧尸到来；情况则会戏剧性地转变。施加在门上的足够多的拳头的敲击；足够强的力道将最终将其破开。确保有切实可行的逃离计划；这样一旦路障被破坏；你就能立刻出发。如果你无法设计一个可行的计划B；那就不要把这地方视作庇护所。没有门的商店则根本不予考虑。它们的展示用落地窗除了把你展示给丧尸们以外毫无用处。
6。超级市场
尽管那里有足以支撑你们的团队达数年之久的食物；超级市场同样也很危险。它们那巨大的玻璃门；即使关好锁好；能提供的保护也很有限。增强这类入口十分困难。大多数情况下；一座超级市场的外墙都是由巨大的展示用落地窗组成的；于是从外面能看到里面新鲜美味的食物。而在人类在内丧尸在外的场合；这就是它们所发挥的功用。
然而；并不是所有食品商店都是危险之处。城市中心里相对更小的家庭式商店与酒窖是很好的临时庇护所。为了抵御小偷以及最近的；暴动之类；都有着坚固的钢制大门；有些甚至是实心卷帘门。和零售店一样；这些小型市场能够提供足够的短期；低强度袭击下的保护。如果你发现自己正身处这样的地方；记住先食用易腐败的食物；且做好在供电中断时有效处理其余的食物的准备工作。
7。购物中心
一座事实上毫无防御可言的建筑。大型购物中心永远是人类和丧尸共同的目标。这里总是处于骚乱的状况：在爆发的苗头刚刚出现时；这里大量集中的财富会聚集私人防务人员；警察；甚至过分热心的商店业主。如果整个危机是突然爆发的；大量的购物者便会被困在中心里；导致一系列问题诸如拥挤；踩踏；以及窒息；同样还会吸引丧尸的到来。在任何等级的爆发里；前往一座购物中心都意味着前往混乱的中心。
8。教堂
这类宽恕罪过祈祷救赎的场所有好有坏。大部分；犹太教会堂；清真寺；以及其他宗教信仰场所最大的优点在于建造得足以抵挡强力的入口。大部分都有着沉重的木制或合金制的门板。窗户基本都高高的远离地面。不管其美学意识为何；大都有着熟铁制成的花纹结构；能够增强保护能力。在和其他有着同样大小规模的建筑物相比时；典型的宗教建筑令人吃惊的安全。
然而；这类建筑所能提供的保护永远不能和它们将会吸引来的丧尸群规模相提并论。这种不可避免的袭击；当然；与超自然力量毫无关联。撒旦的士兵们并不是来侵略上帝的建物的。最深的邪恶并不是来找最高的良善打仗的。活死人们进攻教堂只因为一件事：那儿有食物。而与它们受到的教育；科学素养；以及对精神世界的兴趣没有任何关系。美国的城市居民们在看到丧尸第一眼时；便向他们的上帝奔逃；尖叫。这些用于祈祷的场所；很快便充斥着为他们的灵魂高声祈祷的民众；于是成为丧尸们眼中灯塔一般的存在。航空摄影的照片显示出；丧尸们成群结队；越来越多；缓慢但坚定不移地向它们不久之后的屠宰场——最近的教堂——进发。
9。仓库
考虑到这些建筑缺少窗户；易于加固的入口；以及普遍宽大的结构；仓库可以作为一处长时间容身的庇护所。很多仓库都有自己的安保办公室；往往带有盥洗室设施甚至应急供水系统。如果那里存放的货物不仅沉重；还被储藏在巨大；坚固的板条箱里；庆幸自己的幸运吧。这些箱子可以用于加固门口；建立私人房间；或甚至；如同我们小时候常做的那样；用来在主要区域里建立第二道防线或是〃堡垒〃。还有可能；尽管可能性不大；那里存放的货物能有助于你们的生存。由于以上全部的原因；请将仓库视为你最高等级的隐蔽处。
另附一项告诫；注意其所在地：50％的情况里；这些建筑接近于船坞；工厂；或其他工业建筑。如果确实如此；保持警惕；敏感；且随时准备逃离。同样；小心那些保存易腐烂货物的冷藏仓库。一旦供电中断；这些货物的迅速腐烂将导致严重的健康危机。
10。港口与码头
经过一些改装；适宜的物资储备；并且位于正确的位置；任何港口或码头都可以变得无法涉足。由于丧尸不会游泳也不会攀爬；它们唯一的通过方式就只有陆地。将唯一的通道摧毁；便可以让你身处于一座人工小岛上了。
11。船坞
尽管事实上它们往往作为工业废料或有害原料的存放场所；船坞作为可能的庇护所的价值依旧不可否认。与仓库类似；那里堆放的容器可以被当作路障；活着某些情况下；甚至作为武