导师没有别的废话，直接宣布训练开始。
首先就是修炼半个小时的内气，这些天，尽管不是所有的人都特别努力，但是内气修炼也不是什么高深秘技，所以所有人都相应的掌握了内气的修炼方法，再也没有出现第一次的头昏眼花，腹部胀痛的感觉。
内气不比内力，但也是开发身体潜能的一种要术，半个小时后，大家也不怎么疲惫。
接下来就是负重长跑。背着二十斤重的沙包，对于八岁的孩子来说已经了不起了。
凌霄鸣与萧云跑在最前面，他们二人彼此都知道对方内气修炼异常勤奋。身体呈拱形，双手负在背后拖着沙包，腿部、腰部、手臂都得到一定的锻炼。
凌霄鸣这几天的修炼成效显着，背负着二十斤的沙包也感到很轻松，心中越发的对自己的进步感到满意。
导师看到凌霄鸣明显显出轻松的神态，不禁对凌霄鸣倍加关注。
看着与自己并驾齐驱的凌霄鸣，萧云露出一丝不甘，把心一横，独自朝前方跑去。凌霄鸣不久就被甩掉十米的距离。凌霄鸣觉得这是个很好的锻炼机会，就与萧云你追我赶。
大半个小时后，本来比较轻松的两人此时已经被汗水完全打湿了。当然，为了训练方便，所有人都没有穿上衣，但是这样所有的汗水都将裤子淋湿，跑过的地方可得到丝丝汗水连绵不断地流在地上划成了一条细线。
导师看到他们两拼命的比试，摇了摇头，叹道：“果然是小孩子，一点都不上进。”旁边一人说道：“呵呵，着急什么，不是还有两千米？我相信他们会体会到我们的用心的。”
两人的比试，使得两人疲态大增，步子越来越慢，脚步越来越觉得沉，甚至有些歪斜，看样子是坚持不了多久了。
突然，凌霄鸣想到在运动中能够做到内气随心的控制的话，那么想到这里，凌霄鸣立刻调整步子，变得缓慢了。
萧云见到凌霄鸣突然变慢认为是支撑不了了，心里一阵高兴，可惜，他也快支撑不住了。
几个导师看到凌霄鸣的速度慢的不行，都摇了摇头，先前有些希望的导师开口道：“哎，看来真是朽木啊。”
“不对。”忽然又人惊叹道。
闻声，朝凌霄鸣看去，果然，虽然步子慢的出奇，但脸上再次露出轻松的神色，并且步子非常的稳。
“哈哈，我说吧，终于开窍了。”
“切，不知谁刚才还说没希望了呢。”
那之前抱着希望的导师半天说不出话来。
凌霄鸣此刻正在感应着内气，步子很慢，刚开始也没能感应到，在行动中感应内气要比不动感应内气要难一些。慢慢的，一次次感应，凌霄鸣终于感应到了。身体上的疲态顿时去了三分，呼吸也很均匀。
萧云终于支撑不住了，“砰”一声，沙包滚落一边，自己也倒在了地上。
此时，看着，凌霄鸣脸上的轻松神色，步子也从缓慢变成小跑状态，萧云顿时受到打击。“怎么可能，他竟然”无法了解的事实是最打击人的自尊心的，萧云心中不甘，自己还是输了。
虽然此刻只有凌霄鸣独自在训练，但是位居第二的字眼让他心中忿忿不快。从萧云身边跑过，完全没有注意到脚边躺着一个人，无视自己，萧云更加怨恨。
凌霄鸣此刻感觉内气感应已经得心应手了，有时那股内气还蠢蠢欲动，只要能控制流转，哪怕是一次，那么凌霄鸣内气修炼成功就不远了。
而凌霄鸣完全沉寂在兴奋与喜悦当中，慢慢的竟然连疲态都忘却了。
几个导师私下交谈着：“凌霄鸣很聪明，脑子灵光，才八岁的他，就能想到这，在不久的将来他一定可以达到超越先天的层次。”
武馆的导师这样做或许会阻碍一些练武之人，但是相比之下，能够顿悟或者靠自己不断进步的人更是练武奇才。因为很多细节的问题若是直截了当的告诉别人，虽然他们很有可能会得到不小的提升，但以后呢，当他们达到导师也不能达到的层次，就会遇到难以逾越的坎，到时候就很难有进步了。
第一集无数年的武学精髓 第 5 章
一万米的负重长跑结束了，只有凌霄鸣一个人坚持了下来，而其他人早就累得趴下了。
虽然凌霄鸣跑了下来，却也感到异常疲倦。那些没跑完的也不再继续，就在原地休息，等到凌霄鸣跑完都休息得差不多了。
凌霄鸣跑完后没多久导师们就安排他们进到武馆内堂，那里有一个两百来平方米的水池。池水呈墨绿色，还有一大股药材味散发出来，所有人都皱着眉头，这是什么啊，这么恶心。
这个药池是专门为体能修炼之人供应的，目的就是防止他们因为高强度的体能训练而伤到自己，从而影响以后的成长。那池水是经过导师们千辛万苦采摘特殊药材配制而成，对于肌肉损伤等有很大的功效。
导师看到他们的面部表情脸上瞬间冷了下来，喝到：“全都给我脱了衣服跳进去，动作快点。”
导师的话不能不听，个个迅速脱下衣服跳进池子。两百多人挤在一个池子的确显得有些小，大家脚搭脚，背靠背，肩并肩，摆好姿势后就泡在里面一动不动。
重重的药腥味之扑鼻，让人难受，但是过了一段时间，所有人都感到身上有种舒坦感，之前的疲态一扫而空。
凌霄鸣没有闲着，之前那股内气蠢蠢欲动，让他有些兴奋，此时还在尝试着。
只见凌霄鸣身体不断轻微起伏，肚子最为明显，闭着眼，努力去控制这股内气。
“两个小时后，才能出来，之后就各自回家吧，在你们完全掌握内气控制前训练到一定程度都要来这里泡上两个小时，记住了吗？”一个导师大声说道。
大家都没有说话，只是象征性的点了点头。孩童天性，都比较贪玩，累的要死了自然行为有些萎靡不振。导师看在眼里也没说什么。
萧云一直盯着凌霄鸣，见到他身体动态，眼里露出了惊讶神色，原来他一直没有放弃内气修炼啊。
导师教的都一样，没有特殊照顾，这并不是什么高深的修炼之法，完全靠自己的勤奋，自己一时愚蠢将导师所教完全抛在脑后，逞一时之能。想到此，萧云放下心中的不甘，转而对凌霄鸣全心的佩服，接着也开始尝试内气的控制。
享受着泡药池，时间很快就过去了，今天虽然训练强度高，但是训练时间却很少，凌霄鸣有了很多的时间，第一时间就是跑到森林里去照顾那个伤者。
将金血花配上一些另外的补品一起熬了一锅汤，再喂给他。
目前，最主要的就是让他体内调理好，至于食物，就意思意思就行了，不管怎么说沉睡，昏迷中的人消耗功能要比清醒的时候小得多，所以只要营养足够，一天吃一顿也没有多大关系。
可是药材也不是天天都有啊，凌霄鸣犯愁了。一想到药材，凌霄鸣就想到，今天那药池水，肯定配有很多的药材，那些药材是从哪里来的呢？
一直练习内气道黄昏时分，看了看仍然没有苏醒迹象的伤者，凌霄鸣决定明天再来。
待凌霄鸣走后，一个白衣身影进入茅草屋内，来到伤者身边，到处摸摸除了一本写着“百炼护劲”的书外并没有发现什么，查探了脉搏，一皱眉，自言自语道：“怎么会受这么重的伤。罢了，算你好运，我就帮你一把，成不成就要看天意了。”
接着就扶起伤者，双掌贴在背后，运行内力为伤者调理。一个小时候，白衣人才收功。
“呀，这么晚了，要快点回去做饭了。”说完，就运气轻功几个纵身便不见了人影。
这个白衣人与前些天的人是同一个人而且是凌霄鸣的母亲，凌霄鸣完全不知道自己的母亲竟然会武功，看样子还会内功。
凌霄鸣一边走一变思索着怎样才能治好他，就这样糊里糊涂的到了家门口。这时才清醒过来，一进家门却觉得有些奇怪，母亲今天怎么没有做饭，摸摸肚子，饥饿感顿时涌上心头。
本想到厨房瞧瞧有什么可以吃的，却发现母亲正在洗米准备做饭，好奇之下凌霄鸣问道：“母亲，今天您有什么事？”
白若兰答道：“哦，今天在镇上逛了逛就忘了时间了，先去洗洗吧，累了一天了。”
白若兰是懂得内功的人，自然多少也会一些粗糙的轻功，饶是如此也比凌霄鸣跑的快了几倍，这才能在凌霄鸣之前赶回来。
看着母亲慈祥的面容，凌霄鸣心中的种种顿时烟消云散，感到自己很幸福，很快乐。
饭桌上，凌霄鸣终于忍不住对白若兰说道：“母亲，家里有没有什么补血养气的药材、药膳啊。”
母亲一听便知道凌霄鸣在耍什么把戏，他想去救那个伤者，既然自己都对那个伤者没有什么戒心，白若兰也顺着他说道：“有啊，怎么了。”
听见母亲问他原因，凌霄鸣摸摸脑袋说道：“现在训练力度加大，导师们怕我们撑不住，就让我们准备些药材、药膳，根据训练强度与个人身体状况进而内外调理。”
“哦，好，等会儿就给你，先吃饭啊，来你最喜欢的红烧肉，土豆泥。”一边夹菜，一边笑着对凌霄鸣说。
人参、首乌、当归、红花等等，白若兰给了凌霄鸣一些药材，让他明天带去。
看着这些比较珍贵的药材，凌霄鸣心中纳闷了，自己家里有这么好地药材怎么自己却不知道啊。而且认为自己很幸运，随便一说，谁想竟然真的有药材。
第二天，凌霄鸣照常去武馆训练。而白若兰知道凌霄鸣要等训练结束后才会到那茅草屋去，所以就做了些粥、燕窝向森林走去。
喂伤者吃了些东西，白若兰就将那本秘籍拿来翻看。
首先就提到百炼护劲的定义：炼筋炼骨炼皮炼眼炼耳视为百炼，内力为武者之根本，先护己再伤人，先引气再御气为之护劲
白若兰看到这些，甚为惊讶，这绝对是一本无比高深的内功修炼秘籍，此刻白若兰不知救他因不应该。
从他的身上的伤与这本秘籍来看，这个人就绝对不一般，他的存在或许会影响到整个小镇的存亡。但是见死不救白若兰又做不到，白若兰真的不知道还要不要救他。
想到凌霄鸣一天天地成长，心地却很善良，但是对于江湖世事却一无所知。此刻又想起了丈夫说过的话，“将来孩子想做什么就让他去做吧”“罢了，或许这就是上天的安排吧。”白若兰无奈地说道。
然后再次将他扶起，为他疗伤。
又是一个时辰后，白若兰收功，暗暗说道：“这么重的伤想要完全康复几乎是不可能了，这样也好，无论好坏也不能伤到小镇上的人。”说完便起身回去。
接下来的日子，白若兰每天都会来喂他一些吃的，再以内功帮助他回复。而凌霄鸣每天训练完后就会来这里为他弄些补品，为他补血养气。
每天白若兰都悄悄来为失云海疗伤，半个月下来，失云海总算身体有些反应了，喂他吃东西嘴角还能动，为他疗伤也会迷糊的呻吟。
一个月过后，失云海总算醒了过来，睁眼看着自己躺在破烂旧的茅屋里，而身上的衣服还被换过，伤口也结巴了，失云海心中疑惑不已，“得救了？”失云海喃喃道。
正在疑惑间，听到外面传来砰砰响声，伴随着还有树木颤抖的声音。
失云海缓缓朝着外边移动，身上的伤也不痛了，只是经脉受损体内阵阵绞痛，艰难的移出了茅屋看着屋外正在练武的凌霄鸣，“嗯，小孩子，是他救了我吗？”
自从回复意识后，就感觉有人用内力为他疗伤，那破天级的眼光盯着前方几十米处的矮小身躯，失云海眉头一挤：“不是他，他根本没有内力。”
“喝”，一拳打向一颗大树，“砰”整个树杆都在颤动，上边留下了一个明显的拳印。凌霄鸣看着自己的杰作很是满意，这一个月来自己总算能够快速的感应到内气了，不仅仅更加熟练，而且每一次调动运行的内气也增加了不少，同时能够将极少的一部分内气运用在拳头之上，打击出去的威力比之身体本身的力量要强得多，而且拳头被那热气包裹，也感觉不到多少疼痛。
“看来自己的身体强度进步甚大很快就能修炼武技了，到时候就有内力了。”凌霄鸣暗自说道。
不得了，这孩童才多大，就有这么大的力气，而且身体比起修炼有小成的内力的人来都差不多。
凌霄鸣的所作所为看在失云海眼里却是不得了啊，失云海从小就在废墟里长大，所见之人不超过3个，并且他修炼有内功，对于这种开发身体潜能的技巧很是陌生，自然会感到惊讶。
“再来。”扎好马步，身体感应到内气，欲将之游走于右臂。一股暖意浮现，成功了，把握时机出拳，“砰”再一拳打在树杆上，愣是将树上的拳头大小的树皮给打飞了出去。
凌霄鸣停下练习，转过身向茅屋走去。却看到失云海此刻正在茅屋外面看着自己，两只眼睛一动不动的看着自己，那深锁的眉头有些莫名奇妙。
“咦，大叔你醒了啊。”凌霄鸣快步跑过去，一把扶住失云海。
失云海目光随着凌霄鸣的移动也跟随着移动着，对于凌霄鸣扶