“听我的口号，一二，划桨！”
狂风队第一次集体划桨，赛艇迅速向前驶去，这一刻，徐教练的眼睛眯起来，这帮家伙……实在是太菜了！
一二，一二的口号在东湖上飘荡，两位教练各自带节奏，但并非所有队员都能跟得上。
徐教练看的很清楚，A队做得最好的就是杨安和孙宏雷，他们俩基本上动作频率是一样的，可从6号张佳译开始，后面的人动作都不协调了。
6号张佳译不能说他做的不好，他没有敷衍，在一二一二的口号声中，他也能跟着节奏划桨，但他的曲腿深度不够，大部分力量用在上肢划桨中，这就导致虽然他跟上划桨节奏，但身体前进后退的滑行频率与杨安孙宏雷不同，慢了半拍。
这是很致命的错误做法！
《江湖笑谈》里面曾经有一个《Copy不走样》游戏环节，一旦有人理解错误，动作走样了，后面的人会错到十万八千里，完全猜不到原本的词语。
张佳译的身体移动速度慢孙宏雷半拍，那么他身后的5号就会再慢半拍，到了4号，3号，几乎比8号杨安慢一拍了。
所以每次划船，狂风队的八人如同多米诺骨牌一样，一个传递给一个，而不是同时整齐划一，这怎么能行？
“6号加大曲腿幅度！”
徐教练大声喊着，张佳译老脸一红，作为年龄最大的大叔，没想到给后辈们拖后腿，他实在觉得有些过意不去，他开始深度曲腿。
张佳译的问题处理好之后，徐教练又皱眉了：“5号入水浅一点！”
5号顿超又赧然了，丢脸啊，怎么又被点名了？他没做错呀！他完全跟着张佳译的频率，跟着舵手的口号，用力划桨，这也有错？
殊不知，顿超就是因为太用力，导致每一次划桨的动作耗时都很长，桨片吃水很深，阻力比其他人要大，他确实付出力量了，但动作慢了影响后面人的节奏不说，还加剧了他的体能消耗。
1000米的比赛不是几秒钟就结束了的，他们至少要奋斗4分钟，如果前面太用力，后面就会脱力，甚至划桨变成帮倒忙，入水后变成阻力，所以体能必须科学分配。
还有其他状况，太多了，在两位教练眼中，这些全都是菜鸟中的菜鸟！
B队那边情况同样不好，8号是彭予晏，7号是沙贝，这两人因为多年的跑男合作，配合上还是很默契的。
但是6号李易锋和7号沙贝的身高不同，李易锋是大长腿，这就导致沙贝曲腿深蹲的节奏和李易锋有很大差别，体现在划桨动作上，那就是他们两人的节奏怎么都合不上，总是错乱零点几秒。
而且这个间隔一旦被放大，后面就全都乱了。
“这个……很难啊！”
何炯坐在A队4号位，位于全队中心，他应该是除了舵手之外最了解全队情况的人，他说出了大家的心声，引起一阵附和声。
“很憋屈，有种有力使不出的感觉！”
“不是有力使不出，而是不知道怎么用力，我每次船桨入水，都感觉到前后传来的阻力。”
“我不仅有阻力，有时候还感觉太轻了！”
“太轻说明你慢了。”
“我怎么会慢？我明明跟着口号来划桨的。”
“是船桨入水速度太慢，船已经向前用力冲起来了，你的桨片还没入水，肯定轻啊！”
“为什么我感觉不到轻？我胳膊都累酸了……”
“我算是明白了，为什么一定听话……”
“让你们听话是因为‘木桶理论’啊，啧啧，我还以为赛艇很简单呢，谁知道这么难！”
大家出现的问题有很多，根本原因就是节奏不统一，赛艇应该是以脉冲模式向前滑行，每次船桨划水就是冲击力量最大的时刻，任何节奏上的错误，只会让船桨受到干扰，传递到运动员手上，就是各种不爽。
忽强忽弱的力量，不稳定无节奏的划桨动作，这都是所有人最不喜欢的情况。
终于两队慢慢漂移到了起跑线附近，反正两队表现的都差，大哥不笑二弟，错就错着来吧，每个人都认真起来，1000米实战是选拔的最后一项了，会选谁，就看现在的表现！
“Attention！”
“Row！”
旁边的冲锋快艇上，裁判发出命令，两队的教练同时喊出口号，AB两队同时划桨，竞赛正式开始！
“一，二！”
“一，二！”
前50米，徐教练做到了2秒喊一声，这个频率很慢，八人曲腿很慢，桨片吃水很深，这样能给赛艇提供最强的推力，类似于汽车的1档起步。
接下来要换档了，徐教练的口号频率加快，1。5秒喊一声，再变成1。2秒一声，A队磕磕绊绊度过了前150米。
B队率先出现问题了，6号位的李易锋在两个月前拍摄电影时左手臂受了点暗伤，休息了两个月以为完全康复了，来录制极限挑战时，经纪人都没有提这个细节。
而且刚刚体验时都还好好的，他就更没对教练说起，这时候或许是因为用力过猛，旧疾突然复发，疼的钻心！
他每做一次划桨动作，左前臂肌肉就会拉疼一次，这个情况导致他只能右臂用力拉桨，整体力量大打折扣。
张教练大声喊着：“6号入水再深一些！6号！6号听见没？”
李易锋很想咆哮着喊出“臣妾做不到啊”，但男人的尊严让他咬牙切齿，将桨片重重深入水下！
第八九九章 就这成绩？预选赛都过不了！
被教练狂催，李易锋咬牙切齿，努力跟着7号沙贝的节奏，桨片完全没入水中划动，可惜6号是右桨，他左手不能用力，右手又是反手，单手的力量不够提供足够大的力量，他陷入到左右为难的僵局中！
身体出现问题是不可调整的硬伤，除非换人，但这是不可能的，竞赛已经开始了！
李易锋第一次划桨延迟0。1秒，第二次延迟0。2秒，等到第三次第四次后，B队整体节奏很明显开始断档。
6号断档后，最累的8号和7号位至少有20％的力量是无用功，别小看这一点数据，如果是1000米全程这样，那就是接近十几秒的差距！
“听口号！加油！一，二！一，二！”
张教练顾不上李易锋了，他看出李易锋的问题所在，没有让全队停下，而是继续喊口号。
慢慢地，B队6号以后的人开始跟上舵手的口号，虽然有一个慢半拍的李易锋，但情况正在慢慢好转。
突然，李易锋的船桨脱手，他控制不住船桨！
快艇现在已经是15公里/小时的速度，船桨入水的动作必须快速并且高效，如果动作慢，比如像脱力的李易锋这样，桨片刚入水，就会被快速的水流打歪。
更何况，他几乎是单手在划桨，怎么可能对抗水流如此强大的冲击力？
七条桨还在继续划动，但是李易锋已经彻底断掉节奏，他有些惊慌失措，不知道自己是该跟上，还是该停下。
张教练大声喊道：“继续！继续！不要停！6号重新回到轨道上，多用腿部力量，桨片不要用力！”
李易锋明白了，这是让他跟上节奏，他强忍着左臂的疼痛，努力用右手拉动船桨，这么做至少不会拖后腿。
因为缺少6号的助力，左右力量失去平衡的B队逐渐偏离了前进方向，而A队情况要稳定一些，渐渐地，在400米位置，A队已经领先了一个船身，B队变成紧随其后的状态，还在继续微小偏移航道。
今天问题频出，过了500米后，情况好一点的A队也出现大问题了。
8号杨安和7号孙宏雷因为看不见身后情况，只能盲目跟随着舵手的口号用力划桨。
他们身后，4号何炯与3号小岳岳的情况最艰难，何炯的体力已经耗尽，小岳岳在300米的位置就累的不想动了，A队过了500米后，何炯一不小心从滑轨上掉下来，屁股下的坐垫滑落，他的动作停掉了！
而受到影响的小岳岳就势跟着停下休息，他累的够呛，脸上是生无可恋的神情，他已经到极限了！
可是两人这么一停，身后还有1号2号两人呀，他们傻眼了，是继续划吗？还是等着船停下？还是等3号4号调整好后再一起划？
徐教练看到这一幕，火冒三丈，他回头，B队就在20米开外，只隔了一个艇身，自己的队员竟然掉链子了！
“4号重新坐上去！坐好了再划桨！”
“跟着节奏划！一！二！一！二！”
徐教练看着咬牙切齿，用力划桨的杨安和孙宏雷，很是心疼，他们俩只能完全信任他，只要他不喊停，两人就必须按着节奏划桨，甚至连思考后面发生什么事情的时间都没有。
发动机核心就是这样，最苦最累的活儿都是他们干，如果碰到猪队友，很有可能白白浪费力气，还没处说理去！
4号何炯满头大汗，幸亏他反应还算机敏，迅速挪动好滑轨坐垫，重新坐好，在浪费了六次划桨小节之后，重新跟上大部队的节奏。
可是小岳岳不行了，他本来就不是体力见长，现在600米的位置，他刚才跟着何炯趁机休息了十几秒，可是又有什么用？重新划桨后，他坚持做出三组划桨动作后再次脱力，双腿软的几乎没有知觉，深蹲不是什么人都能承受很多次的，小岳岳是真的做不到。
“我不行了……”
小岳岳带着哭腔喊出来，像个委屈的小孩子，溅起的水花飘到他的脸上，看起来像是哭过一样。
“坚持呀岳岳！”
“快要到750米了！”
“别放弃啊，岳岳你行的！”
身前身后都有人鼓励着他，可是小岳岳真的快要到崩溃的边缘了。
这是比《我们穿越吧》还要累的比赛，录穿越节目，至少还有剧本安排，还能抽空休息，补充水分和能量，可是这里呢？
这里只有丝毫不会停止的划桨口号，只有前面如同机器一样运转的队友，他们不知疲倦地划桨，归位，划桨，归位，而小岳岳完全跟不上！
“别管3号了！1号2号看前面，跟着前面做！一！二！一！二！”
徐教练及时纠正过来，彻底抛弃了小岳岳，这是明智的止损，否则123三人都弄错节奏的话，这赛艇就没法划了，B队马上追上他们。
“还剩200米！”
“狂风队坚持住！狂风队！加~油！”
“最后100米冲刺！加快频率！一二！一二！”
“狂风队！冲刺！狂风队！冲刺”
“巨石队，冲刺吧！”
“我们已经赶上他们了！齐头并进！”
“巨石队！必胜！”
东湖的水面上，两只赛艇相隔10米远，几乎是齐头并进进行冲刺，每个人都紧咬着牙关，把最后一点体力给压榨出来，杂乱无章地冲过1000米线。
胜利是A队的，他们领先了大约10米远，也就是半个船身的距离。
但他们没有半点喜悦，杨安和孙宏雷喘着气，累得瘫软在座位上，孙宏雷更是侧过身，在船边干呕起来，因为呕吐的动作幅度过大，还差点让赛艇失去平衡。
何炯屁股上受了伤，他刚才从坐垫脱落，坎在滑轨上，肌肉被夹伤了一小块。
小岳岳在最后100米不得不出手，他充电两小时，坚持了半分钟，一冲过线，他就躺下来，累得瘫软如泥，闭上眼喘气。
赛艇是一项团队运动，没有人能独善其身，这还只是1000米，正式比赛2000米怎么办？好多人心里都打起退堂鼓来。
十分钟回到码头登岸，今天的测试结束，明星们可以收工了，剩下的分析工作交给专业教练员们。
杨安拉着徐教练问道：“我们的1000米成绩是多少？”
在所有人的严重关注中，徐教练轻笑一声：“A队3分47秒，B队3分50秒，如果是这个成绩参加亚运会，你们连预选赛的资格都拿不到。”
第九零零章 赛艇26十人组队成功！
“来来来，今天难得聚在一起，兄弟们干一杯！”
老大哥孙宏雷站起来，举起酒杯，面色红润，大声喊着。
其他人非常给面子，全都站起来喝干杯中酒，说着酒场笑话段子，东湖鱼庄这个最大的包房里热闹非凡。
今天比赛的彩头就是在这里请客，B队输了，沙贝彭予晏他们请客。
桌上宾主尽欢，像沙贝和小岳岳这种内心闷骚的家伙引起了大部分笑料，孙宏雷和黄博也以极限挑战东道主的身份招呼客人吃喝，斗酒劝酒，人群中心的杨安反而没有站出来带节奏，他表现得很安静。
何炯悄悄观察着杨安，看着其他人向杨安一波接一波的敬酒。
每一个人端着酒杯过来，杨安都是面带笑容，但均�
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