尖，按压项部两侧的风池｜｜穴约半分钟，使酸胀向头一侧扩散；继之用一只手
拇指的指尖，按压对侧手腕的神门｜｜穴，按到｜｜穴位周围有明显的酸胀感后，持
续按压半分钟，而后，再更换对侧｜｜穴位如前法按压，同时配合按压内关，可
以宁心安神。上部｜｜穴位按压完毕，用两手拇指的指面，分别按压两侧小腿的
三阴交｜｜穴，足三里｜｜穴，使酸胀向上扩散，可以健脾和胃，通经活血，养血安
神。
2。擦腰部：将两手掌面相对搓热，用两手掌根及掌面贴附在腰部两侧，
从腰部的肾俞｜｜穴至骶部的大肠俞｜｜穴部位，做往返推擦，擦至腰部有温热感为
止，此法可以益肾固本，有助安神催眠。
3。揉腹部：仰卧位，将右手掌面置于上腹部中院｜｜穴处，然后作顺时针环
形揉动，沿任脉由上而下至中极｜｜穴处。动作宜柔和缓慢，用力要均匀协调，
一般往返按摩十到二十次。
4。抹前额，微闭双眼，四指并拢，两手指指面分别置于上眼睑，眉棱骨
及前额处，由眉头向太阳｜｜穴处分抹。动作要轻柔，待抹至双目有干涩感时或
出现困意时为止。一般在卧床后，用此法可以诱导入睡。
5。叩巅顶：四指指尖并齐置于头顶督脉线百会｜｜穴的前后处，分别沿督脉
向前轻轻叩击至神庭｜｜穴处，沿督脉向后叩击至风府｜｜穴处，往返进行五至七遍，
然后在头顶反复叩击一至二分钟，再用掌心放于百会｜｜穴处，用揉和的手法摩
按半分钟；此法不仅可以调和百脉，而且还能调节大脑皮层的兴奋和抑制。
【点｜｜穴疗法】
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使患者仰卧位，闭目，以拇指指腹点揉印堂、神庭｜｜穴各两分钟，太阳｜｜穴
一分钟，神门、内关｜｜穴各两分钟，均用补法。
肝郁化火：加点章门、期门｜｜穴各两分钟，点揉太冲｜｜穴一分钟，用泻法；
掐大敦｜｜穴，使出血少许。
痰热内扰：加点按丰隆｜｜穴两分钟，点按内庭｜｜穴一分钟，用泻法；掐厉兑
｜｜穴，使出血少许。
阴虚火旺：加点揉气海、关元｜｜穴各两分钟，点揉太溪、三阴交｜｜穴各三分
钟，用补法。
心脾两虚：加点揉心俞、隔俞、脾俞｜｜穴各两分钟，点揉血海。足三里各
两分钟，用泻法。
心胆气虚：加点按百会｜｜穴一分钟，用泻法；点揉心俞、膈俞｜｜穴各两分钟，
用补法；点按丘墟｜｜穴，用泻法。
胃气不和，以振颤手法点中院｜｜穴一分钟，点梁门、大横｜｜穴各一分钟，点
揉脾俞，胃俞｜｜穴各一分钟，均用泻法。
经典医案：
1。任××，男，四十七岁。一九六一年三月二十二日初诊。
主诉：失眠已两年之久。
症状：头疼、胸闷、气短、心里经常有灼热感，鼻干，耳热。本病经内
科诊断为神经宫能症，经服中药与电睡眠治疗数次，未见效。
处理：点三阴交（补）、合谷（泻）（使患者作深呼吸）、印堂｜｜穴（补）
等，每｜｜穴平揉，压放各一百次。
复诊：本病第一次点｜｜穴后，头疼轻，心热诚，身体舒适。
三诊：加点打法，仍用前｜｜穴，术者五指屈曲握拳，以下拳眼于三阴交、
合谷、印堂｜｜穴上，一起一落地打击。
四诊：患者已能睡六小时。
五诊：睡眠已接近正常。
本病共点｜｜穴六次而痊愈。
2。戴××，男，成年人。一九七五年三月十七日初诊。
主诉：失眠一月余，每晚仅睡两个小时。左边头痛，其他一切正常。
处理：以偏头风兼失眠，取神门（补）、太冲（泻）、足三里（补）、
（）
心俞（补）、肝俞（补）、脾俞｜｜穴（补）。每｜｜穴平揉，压放各一百次，手法
缓而重。
复诊（十九日）：昨晚睡八个小时，偏头疼减轻。
三诊（二十一日）：昨晚睡眠很好，头疼也止。
四诊（二十四日）：连日睡眠很好，没有头疼。
本病共点｜｜穴四次而愈。
来源：马秀堂：《点｜｜穴疗法》
【手疗法】
精神衰弱性的眼睛疲劳，很明显和经络有关，其治疗方法当然也离不开
经络。
具体他说，就是刺激手掌内的“心包区”，位于食指指甲下方、大肠经
起点的商阳｜｜穴，以及小肠经的起点，位于小指指甲下方的少泽｜｜穴。
【药茶疗法】
1。花生叶茶
用料：花生叶。
制用：洗净晒干揉碎成粗未。每用十克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
功效：宁心安神。
主治：心神不宁所致的失眠。
选按：本品为豆科植物落花生的叶，有安神宁心功效，据报道，用本品
治疗失眠一般用药四至七剂后，睡眠情况即有不同程度的改变。
来源：《辽宁中医杂志》，（四），一九六○。
2。灯芯竹叶茶
用料：灯芯草五克，鲜竹叶三十克。
制用：共制粗末，水煎代茶饮。
功效：清心安神。
选按：灯心草、竹叶均入心经，性味甘淡寒。灯芯草《北方常用中草药
手册》言其能“清热安神，利水通淋”。《西藏常用中草药》载：“治心烦
不寐”。竹叶《本草正》云其：“退虚热烦躁不眠”。《药品化义》有“竹
叶清香透心，微若凉热，气味俱清，《经》日，治温以清，专清心气，味淡
利窍，使心经热血分解”。
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来源：《常见病验方研究参考资料》
3。柿树叶茶
用料：柿树叶
制用：洗净切碎，每用十克，沸水冲泡，代茶频饮。
功效：宁心安神。
选按：药理研究证明，鲜柿叶含维生素C 两千七百毫克/一百克，并含
（十）无色飞燕草素一三一葡萄糖甙。还含黄酮甙。其性凉，味苦、酸、涩。
有降压作用。亦有安神功能，可用于防治失眠。
来源，《常见病验方研究参考资料》
4。脑清茶
用料：炒决明子二百五十克，甘菊、夏枯草、桔饼、首乌、五味子各三
十克，麦冬、枸杞、桂圆肉各六十克，黑桑堪一百二十克。
制用：上药共制粗末，每用十五克，沸水冲泡代茶饮。一日两次。
功效：清肝明目，荣脑益智。
选按：方中决明子、甘菊、夏枯草清肝火，首乌、五味子、枸杞、麦冬、
桑堪滋养肾阴。诸药配合能清肝明目，荣脑益智。适用于心肝肾阴亏虚火旺
所致的失眠，脑神经衰弱症。
来源：《山东中医杂志》，（六），一九八四。
5。安神茶
用料：龙齿九克，石菖蒲三克。
制用：将煅龙齿研末，石菖蒲切碎，水煎代茶饮。
功效：镇惊安神。
选按：方中石菖蒲入心、脾经，具开窍安神之作用，《神农本草经》称
本药可“开心孔，补五脏”。据药理研究，石菖蒲水煎剂对动物有镇静作用。
龙齿归心肝经，可镇惊安神，平肝潜阳，治心悸、惊痫诸症。两药合用，旨
在宁心安神。故本方适用于失眠多梦，心悸怔仲，睡卧不宁，头昏目眩等症。
来源：《慈禧光绪医方选议》
6。柏子仁茶
用料：柏子仁。
制用：除去柏子仁残壳和种皮，轻轻捣碎，每用十至十五克，放入茶杯
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中，沸水冲泡代茶饮。
选按：柏子仁为柏科植物侧柏的种仁。味甘而有油腻感，气微香，性平
无毒，入心、肝、脾。《神农本草经》列作“上品”，说它“主惊悸，安五
脏，益气，除湿痹。久服令人润泽，美色，耳目聪明，不饥不老，轻身延年”。
《本草纲目》载：“养心气，润肾燥，益智宁神”。明·贾所学《药品化义》
还说它“香气透心，体润滋血。主治心神虚怯，惊悸怔忡。。皆养心血之功
也”。临床实践证明：它是一味理想的滋补强壮，养心安神良药。故本方适
用于血虚不能养心所致的失眠多梦，心悸，以及老年及产后血虚肠燥便秘等
症。
来源：《气功药饵疗法与救治偏差手术》
7。菖蒲茶
用料：九节菖蒲一点五克，酸梅肉两枚，大枣肉两枚，赤砂糖适量。
制用：先将菖蒲撕成丝状，共放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮用。
功效：芳香开窍，宁心安神。
选按：九节菖蒲，又名石菖蒲。《重庆堂随笔》载：“石菖蒲，舒心气，
畅心神，怡心情，益心志，妙药也”。《本经逢原》亦云：“菖蒲，心气不
足者宜之。”据研究，本品含挥发油，有显著的镇静作用，酸梅肉酸温，《日
华子本草》载其能“令人得睡”。大枣味甘，能益气养心安神。故本方运用
于心气不足所致的失眠多梦、心悸不宁等症，
来源：《气功药饵疗法与救治偏差手术》
8。青茶十克，茉莉花和石菖蒲各六克。
制用：共研粗末，沸水冲泡，每日一剂。
【药酒疗法】
1。用料：桂圆肉二百五十克，白酒（六十度）四百毫升。
制用：将桂圆肉切碎，装入磁瓶中，以酒浸泡十五至二十日。每日两次，
每次十至二十毫升。
主治：神经衰弱，失眠，健忘，心悸等症。
2，用料：核桃仁十克，白糖二十克，黄酒五十毫升。
制用：将核桃仁、白糖共捣成泥状，加入黄酒，用文火煮十分钟，每日
食用两次。
3。用料：菌灵芝三十克（切碎），白酒五百毫升。
制用：将菌灵芝浸泡在白酒中十五日，密封，每日摇动数次。每日饮一
至两次，每次十毫升左右，长期饮用可见效。
4。用料：女贞子二百五千克，米酒五百毫升。
制用：共浸三至四周，每天一至两次，按各人酒量酌饮。
5。用料：白人参五十克，六十度白酒五百毫升。
制用：将人参捣碎，加入酒瓶，密封十五日，每日振摇一次。半月后开
瓶饮用，随饮随添加白酒至五百毫升。每日晚餐时饮用十至三十毫升。
6。用料：灵芝三十克，丹参五克，三七五克，白酒五百毫升。
制用：共入瓶内浸泡，密封十五日即成。随意饮用，主治神经衰弱、失
眠。
7。用料：生枸杞五百克，白酒两千毫升。
制用：将生枸杞捣碎，入绢袋，放于酒坛密闭，冷浸两周。每日三次，
每次一小酒盅。
8。猪脊髓一具、黄酒五百毫升。
制用：将猪脊髓切碎，同黄酒放砂锅内煮烂，分二至三次吃。
9。用料：黄精五十克，首乌三十克，杞子三十克，洒一千毫升。
制用：共浸于酒坛内，密封七日后饮用，每日三次，空腹饮用，每次一
至两小杯。
【醋蛋疗法】
1。醋饮方
用料：醋一汤匙。
制用：一汤匙醋冲一杯冷开水或温开水喝下。
主治：失眠。
2。杞枣鸡蛋方
用料：杞子二十克，大枣七枚、鸡蛋两枚。
制用：将杞子、大枣与鸡蛋同煮，至蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。每
日或隔日服一次。一般三次左右即可见效。
主治：神经衰弱引起的失眠。
3。蛋奶方
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用料：牛奶二百五十毫升，鸡蛋两枚，红糖适量。
制用：将鸡蛋、牛奶、红糖搅匀煮熟。临睡前吃，连服十日为一疗程。
主治：失眠。
4。百合蛋方
用料：百合七枚，鸡蛋两枚。
制用：百合水浸一夜，当百合出沫时另换净水四百毫升煮至二百毫升，
去渣，打入鸡蛋黄两只搅匀。顿服，每日一次。
主治：热病后期，阴虚火旺，心烦不安，失眠，具有特效。
5。小米鸡蛋方
用料：小米五十克，鸡蛋一枚。制用：将小米煮成粥，打入鸡蛋一枚，
稍煮即可，临睡前用热水泡脚，然后吃蛋粥。
主治：长期失眠者。
【食疗】
1。桑椹茶
用料：桑椹十五克。
制用：以桑椹煮水代茶饮。
功效：滋补肾阴，清心降火。
主治：病后体虚，心肾不交所致失眠、梦遗、滑精、心悸、健忘。
来源：民间验方。
2，龙眼洋参饮
用料：龙眼肉三十克，西洋参六克，白糖少许。
制用：将人参浸润切片；龙眼肉去杂质洗净，放入盆内，加入白糖，再
加适量水，置沸水锅内蒸四十至五十分钟即成。早晚服用，吃人参、龙眼肉，
饮药液。
功效：养心血，宁心神。主治：心悸，气短，失眠，健忘等症。
来源：民间验方。
3。桃仁朱砂酒
用料：桃仁一百克，朱砂十克。制用：将桃仁烫浸去皮尖，麸炒微黄研
细碎，朱砂细研后，用醇酒五百克浸桃仁于净器中，封口煮沸，取下候冷，
再放入朱砂细末，搅动令匀。不拘时，每次温饮一至两小杯。
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功效：活血安神。主治：心悸怔忡，面色不华，筋脉挛急疼痛。
禁忌：勿食羊血，孕妇不宜用。
来源：《太平圣惠方》。
4。白石英酒
用料：白石英二百五十克，磁石二百五十克，醋五十克，白酒一千克。
制用：将白石英及醋锻磁石放入纱布袋，贮置于净器中，以酒浸之，密
封，每二日搅拌一次，浸泡十五天即成。将酒烫热随意饮用。
功效：温补肝肾，安心神。
主治：心神不安，惊悸谵忘，阳痿，小便不利，黄疸，石淋，风寒湿痹
证。
禁忌：元气下降者忌服。
来源：民间验方。
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