在突破后他反而静了下来，慢慢的感觉着内息的流动，经脉通了一条，内息也比从前粗壮了不少，感觉要有刚才的数倍。体内的内息循环也扩大了领域，像是重新建立了循环一样，一切都变得和以前不一样起来。
叶天云看了看表，快到凌晨四点了，现在大多数人都在睡梦中，而他却在这里练习着武功，人与人的差别也许就在这里。刚刚功力获得突破，他也不禁跃跃欲试起来，只想看一看自己的进展究竟有多大。
他直接到了器械室，又开启了测量的仪器，看来今天晚上是不打算睡觉了。叶天云活动活动身体然后进行热身，把全身的肌肉进行牵拉，达到最佳的状态，而后又把关节活动开，这种准备活动是必不可少的，它不仅可以有效的防止运动损伤，而且能够最大限度的提高成绩，这两点对于叶天云尤为重要。
叶天云做完了这些活动便开始测试了，先要测一测拳力，他加速了内息的运行，双腿微微弯曲，左臂向后拉伸到最大程度，整个身体仿佛一张弓，猛然出拳而后在接触的瞬间发出一阵抖动，这种用尽全力感觉非常好，把刚才的那浮躁的感觉全都宣泄出来了，心中不由得一阵畅快。
出完拳便走上前去看测试结果，一看不由得呆住了，测试结果显示拳力为212公斤，这是什么概念，重量级拳王泰森最大拳力也不过223公斤，一比较竟然相差无几。
叶天云不由得抬起手来看了看，仿佛有些不相信这个结果，而后又和刚才一样猛的击出一拳，走上前去看了看，结果为拳力209公斤！
两拳的浮动并不大，而且他也没有吃力的感觉，完全能在比试中用出来。虽然是拳力，但是他的劲力是由下传到上，可以说他的拳力是全身而发。
虽然叶天云预料到了会有很大程度上的增长，但是这也是远远超出他的预计，因为数据太直观了，这种结果非常震撼，一时间竟然接受不了。
他的右手虽然好的差不多了，但是却不敢冒风险去发力，好了之后还要去做恢复性训练才行。随后他便测试了脚力，结果要比刚才还要震撼，扫腿的力量居然达到了四百公斤，这要比刚才的拳力增涨大的多，上次测试时是150公斤，转眼间就翻了一倍多，他无论也想不出为什么腿力会增加的如此之大。
愣了一会神之后，才想起来早晨王永强会来接自己，不由得看了看墙上的表，时针指向了五点半，叶天云便赶快出了器械室，直奔卧室而去，因为一会也许会陪着孙永仁到处跑，如果一晚上不睡，怕在精力上有所不济。
只是回了房间后，在床上却如何也睡不着，脑袋里想着的都是刚才测试结果，一闭上眼睛那几个数字就来回的变换组合，那一组组数字就像是一群苍蝇，在脑中不停的转。只好又坐了起来运起了内功，只有这样才能保持头脑中清明，让自己冷静下来。
这便是叶天云的一夜。
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第七十一章 形意搓手
叶天云折腾了一晚上，根本也没有睡，大约快七点的时候便起来洗了一个澡，刮了刮胡子，换了一身干净的衣服，破天荒的在早晨打开了电视。
放着那些不知名的节目，坐在沙发上闭着睛眼，看起来好像在养神，嘴上叼了支烟，随着呼吸的频率那只烟的长度在以每次一厘米的长度递减。
把烟吸完又呆了一会才站了起来，睁开眼睛后看不出一丝疲惫，打开门向直奔餐厅而去。吃了点东西后便下了二楼，石青山正在苦练，而张亮他们几个则是在做恢复训练，除了石青山之外，其它的几个人看起来状态都不太好，感觉有些心不在焉，不知道在那里想些什么。
叶天云走近之后拍了拍手，几个徒弟全部停下训练走了过来。石青山看到他来了后，神情稍显兴奋：“师傅，我们都苦练了这么久了，你能不能教一些新功夫，每次你和别人比试时我们总会看到一些没见过的招试。”他可是计划好久了，叶天云在走之前他就埋下了伏笔，就等他回来之后能传授些新东西。
叶天云点了点头缓缓道：“我并不是不教你们，只是你们的各项身体条件都没有达标，这几天除了你之外，他们几个都有不同程度的退步。”
石青山一听顿时有些失望，点了点头便不在言语，而张亮和赵式三兄弟更是不济，连话都没敢说，害怕自己会挨骂。虽然叶天云给他们假了，可是却没叫他们把功夫丢下。
叶天云的语气突然一转道：“其实教你们也可以，但是你们还是要以身体练习为主，不要过份追求招式，不然你们的武术将永远停留在现在的阶段！”石青山他们非常信服他，对他的话从来都是言听计从，而且今天也许会教新的招式，就好像在黑暗中看到了阳光，几个人的眼睛顿时放起光来。
石青山像小鸡啄米一样点头道：“师傅你放心，我们一定会听从你的指示，今天就交我们一些新奇的招式吧！”
叶天云笑了笑道：“我今天想交你们形意拳的搓手，你们看怎么样？”几个人一听顿时有些失望，搓手并不是什么新奇招式，以前就练过，而且熟的不能在熟了。
叶天云看了看他们的表情道：“其实你们不必学什么新奇招式，我们练习拳法的目的是实用，而不是让人惊叹，所以你们只要练好基础就够了，而且我今天教你们的相信你们不一定会知道，那就是搓手的技法。”几个人一听便又来了兴趣，只要是不知道的就行。
叶天云接着道：“形意拳从古至今流传有十六种练习运技法，今天我把在搓手实践中的粗浅运用技法，给你们讲授一下，一寸二践三钻四就五行六合七疾八正九胫十惊十一起落十二进退十三阴阳十四十五十六，这便是搓手技法的口诀。”叶天云讲的他们还真不知道，而且还有口诀，都集中精力听着，生怕露掉了一个字。
石青山喊道：“师傅你等等我，我拿支笔记一下，以后回去还能研究研究。”
说完便很速度的找了之笔才大口喘气道：“师傅你说吧，这样就算你不在我们几个也可以相互间研习一下。”他刚说完，张亮他们几个顿时对石青山充满感激。
叶天云边师范边讲道：“一寸是寸步，寸步是近距离进攻最实用的步法，在一二尺远近实战中以寸为先，前足寸步后足踩，前足踩踏，后足跟进，前足寸踢，后腿深沉，渭之步步紧逼，再者寸步脚踏实在。二践，践者剪也趾也蹉也，及讲远距离的过步攻法。如燕形，金鸡三步剪子股势，箭步统称践步。三钻是讲进攻时要善于挤和钻，手钻足钻身钻，一钻无所不钻，一展无所不展……”这些技法讲的非常详细，而石青山他们不仅要看清他的动作，还要用笔记下内容，一时间忙的不可开胶。
叶天云讲完三个便不在往下讲，而是让他们每个人练一遍，而他则在一边指出不足，石青山他们练的更是认真，叶天云讲新东西非常少，但是每讲一个内容必然会让他们每个人都反复练习，达到标准才能自己练习下去。
因为武术的动作练习分为三个阶段，分别是泛化，分化，自动化。在泛化阶段武术动作只不过是通过本体感受器到达大脑，是感性认识，是片面的，主观的，而经过反复进行练习后对动作有一些了解则是分化，一些不协调和多余的动作也逐渐消除，最后经过不断加深和反复练习，才达到自动化阶段，这一时期动作定型，可以在无意识间完成。
如果叶天云只是师范给他们看而不让他们亲自体验，那么练习的时候动作便会出现偏差，而且错误动作达到自动化后还不容易更改，所以他每次教授时都要让他们达到动作自动化，不然动作如果不正确，与人交手则是相当可怕的。
叶天云每次让他们自己练习看似有些不负责任，其实不然，他其实把最重要的部分都完成了，剩下石青山他们几个都可以独立完成。
这三个动作刚刚教完，他还想继续讲下去，没想到王永强的司机来了，看来今天是没办法把这些教完了，只能以后再说了
叶天云顿时道：“今天就先讲这三个动作，等下次继续教你们，你们自己练习吧！”说完便和司机下了楼，直接向向酒店方向驶去。
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第七十二章 城市风情
叶天云刚进了酒店的大厅，就看见王永强在沙发上在看着杂志，看来等自己有一段时间了，正好王永强也看见了叶天云，便向他招了招手。
他刚走了过去，王永强便笑着道：“昨天晚上你喝了不少，我以为还要等一会才能来呢！他们两个现在刚起来，还是年青人火力旺啊！”
叶天云听了也不禁笑了笑，他昨天根本就没有睡，而且刚才还给石青山他们几个上了课，他早就猜到孙明宇他们俩个人不会这么早起来，必竟昨天喝了那么多，如果今天还和平常一样，那么五粮液就可以叫白开水了。
王永强看了看四周小声道：“这几天孙永仁就交给你了，他稍不住意就会捅娄子，还要一定要注意他的安全，不然出了什么事情也不好向孙明宇交代。”
叶天云会意道：“我明白了，这些我都会小心的。”其实孙永仁惹事他并不怕，就算出了事也和他没多少关系，而且只要不是太严重相信王永强都能搞定，他主要是负责好安全方面的事情。
两个人正说着，孙明宇和孙永仁两个人也都从楼上下来了，他们俩个动作非常一致，都在不停的揉着脑袋，看来昨天确实是喝多了。
俩个人一看到叶天云心中也是一跳，孙明宇还差了一些，孙永仁昨天吐了十几遍，现在胃里可能只剩下胃液了，刚才起来的时候还在干呕。
孙明宇看着叶天云干笑道：“老弟可真是海量啊！昨天可把我灌惨了，现在我脑袋还是迷迷糊糊的，以后可是不敢和你一起喝酒了。”
孙永仁也是面色发苦道：“别提我昨天有多难受了，折腾了一晚上，早知道我就不喝这么多了！”
王永强笑呵呵的道：“一山还比一山高，老孙你也不要埋怨天云了，咱俩一会去看一看工程的建设的情况，让天云领着永仁四处逛逛，必竟他是第一次来这里。”
孙明宇点了点头道：“也好，其实永仁这次来主要也是散心，出去走走心情能好不少。”说完又看向叶天云道：“不过你们俩个一定要注意安全，永仁这个孩子比较爱惹事，天云你可以看着他，有什么事立刻给我们打电话。”
说完王永强和孙明宇便走了，他们的事情多的很，而且孙明宇这次来主要就是为了看一看项目的进展情况。
现在只剩下叶天云和孙永仁还有俩个保镖了，孙永仁仿佛吸食了毒品一样，变得神采奕奕道：“天云，咱们可以出去HａPPY了，昨天来的时候我看了一下，这里其实也不算不错啦，气候非常好！”
叶天云一看，眼前这个小流氓突然像变了一个人，和刚才孙明宇在的时候完全不同，看起来孙明宇应该对他很严厉，并不是昨天酒桌上看到了样子，便想了想道：“一会咱们可以出去逛一逛，这里还有几个比较不错的旅游景点。”
孙永仁也对这里充满了新奇的感觉，看着他很正式道：“我也想四处看看，听说冰城有很多的欧式建筑，而且这里还有很多的漂亮ｍｍ，相信一定不会让人失望！”
一样的语气，一样的神态，眼前这个人简直和刘松说的话一模一样，同样是那么猥亵，却又让叶天云不禁生出些许好感，至少能在他的身上看到朋友的影子。便笑了笑道：“那我们现在就走吧！”
王永强给他们留下了那台新买的奔驰S600，几个人上了车便向著名的景点驶去，冰城建筑有一种中西合璧的风格，几个人先去了步行街，这条街是冰城最繁华的一条商业街，。全街建有欧式及仿欧式建筑，有一种俄罗斯风情，游览完毕又去了俄罗斯风情岛，岛上为江漫滩湿地草原型风景名胜区，是全国著名的旅游避暑胜地，只不过现在是五月，如果是冬天来还可以看到雪雕，景色更胜过夏季，所以只能说孙永仁没有福气了。
两处市区内比较不算的景点观赏完便到了晚上，孙永仁心情好了很多，不像来时那么郁闷，而且似乎习惯了和叶天云在一起了。
叶天云看了看表，已经晚上六�
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