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董广随意感慨了一句，他也没有多想。为了更加了解连环拳的摔法和擒拿之法，董广也没少占用训练场地的电脑，一个人的摸索的力量是有限的，但是电脑上有很多资料可以运用。各门各派秘传的擒拿之法和摔跤动作，虽然不会泄露，但是擒拿和摔跤包含的基本动作要领，网上却都有流传。
甚至不要说网上，他们这个实战馆的藏之中，就有很多擒拿和摔跤的基本技法。
有了这些技法的补充，董广连环拳所练习出来的擒拿和摔跤的力量才更加完整，而且在翻阅籍的过程之中，他现在发现他出拳格斗的刚劲竟然也有了一定的进步，有了一定的弹性。
连环拳的三种劲力，拳术脚蹬的刚劲，和摔法运用的肌肉力量，擒拿运用的筋骨力量，和最简单的一些反关节只是的了解。在他如痴似迷的钻研之中，都很快的领悟了下来。
如今他在连环拳之中的擒拿法，已经形成了以十字手的动作锁喉，连环掌***美人醉等动作反筋。在联合连环拳其他招式的使用，在擒拿法的摸索上，倒还真的让他给摸出了一条路。
而随着连环拳懂劲换劲的进一步圆满，他也终于了解到了，陪杨松祎一起游历过程之中，在文庙遇见的那位练习八卦掌的前辈所说的打法之中嫁打的境界。
那位前辈的总结之中，打法有五重层次。第一重层次为试打，通常是两个人交手切磋之中，控制自身发力。相当于武林之中的搭手。
第二重层次为重打，就像散打或者泰拳之中的，一个人拿着靶子，一个人用自己的所有力量向靶子攻击，练的时间长了，拳力和腿力会自然而然的增强。
第三个层次为活打，是指脚步不规则移动之中的格斗，大部分人都处于这个层次，不能出别人的破绽，也很难发挥出来自己的优势。
第四个层次为嫁打，就是借助别人的破绽，使自己的力量更完美的发挥出来，甚至在嫁打达到极高的层次之中，在别人拿住自己的破绽之时，自己甚至可以将计就计，反过来将对手控制，从而打败。
拳术的劲力之中多了擒拿和摔法，董广现在已经隐隐脱离了第三个层次的活打，触摸到了嫁打的门槛，他也明白了很多。
“似乎拳术之中，没有擒拿和摔法，就很难触摸到嫁打这个阶段。我现在打法应该可以算是摸到嫁打的门槛了吧。”
同样，在这个实战馆里阅读到了不少新的国术资料，董广的武术见闻也有了很大的增长。董广读了一些国术资料后，了解到许许多多的门派，和历史上许多的前辈高手，也更加明白了一些道理。
第八十四章 太极拳慢练的作用
而在这段时间，董广也没有少跟杨松祎和杨彪探讨武术，练气的功夫是门派的秘诀，他倒是没有从两个人口里掏出来。但是卧虎功，却已经从两个人手中学习到了。
卧虎功名列少林七十二绝技之一，但是练习起来却并不深奥。全凭苦练的功夫，只不过很少有人能坚持下来。
卧虎功动作跟伏地支撑很相似，只不过是双臂弯曲支撑身体。董广兵家五部功很早以前就练习到一定程度，所以在身体的基础素质是十分高的。练习不久，就可以支撑到五分钟以上。
“在少林拳谱的说法之中，卧虎功能使骨骼强壮，内脏坚实。能坚持到五分钟已经具备了一定的抗击打能力。一般人的拳脚已经很难伤害到。不知道我现在的抗击打能力有多少提升！”
董广心里想着。
“这卧虎功可真是好东西，手型一变换就又可以练习另一种功夫了，用拳面支撑可练成铁拳功，用手指支撑可练成虎爪功、鹰爪功。不过我还是习惯用自己的手掌支撑，这种方法也是最容易的。”
在最近的格斗中，他的身体确实在潜移默化的成长着。现在实战馆里的陪练和保安，以及包括杨彪和杨松祎两个副教练，对董广都有些怕了。
“别了，赶紧练，那子又来了，说不定要找谁切磋呢？”几个保安赶紧跟身边的人说到。
“什么，董广来了，咱们先检查保安，教保安格斗技巧，先不要去管他。”杨松祎和杨彪，现在对董广也有些怵。
因为董广每天练功之后，连续不断的切磋，那些陪练和保安都不是他的对手，有时候还会被摔得鼻青脸肿。但是董广却乐此不疲的欺负着他们。以大欺，好吗？在一群保安眼里，这个主教练就成了典型的恃强凌弱的人物。
其实吗，董广对着这些保安，他也是尽情实验自己的功夫和劲力。
“果然，每个人都有不同的攻击习惯和攻击方式。不一定是跟高手对战可以学习到，跟这些保安一起交手，我也能学习到更多的实战经验，以后遇到有相同攻击习惯的高手，我也就有了些准备，这似乎有点像医学里的接种疫苗啊，都是让自己身体对威胁提前产生抗体，到时候防御的机会也就更大。武术跟医学果然是有相通的地方的。”
董广就想起来了医学里的接种疫苗，说起来接种疫苗最先还是咱们中医提出来的呢，在北宋时候的医学典籍中就有记载了。
“因为有疫苗接种了，所以我才能学习到很多。呃呃呃，错了，因为有的打了，虽然这些陪练功夫不高，但是却各自都有各自的技巧，尤其是在抗击打和防御方面。嘿嘿，今天我找谁呢？”
董广也把自己连环拳上的一些攻击动作和防御动作，分别教给这些保安。让他们对自己进行攻击，然后董广再利用连环拳之中的防御动作练习防御，或者在他们防御的时候让他们带上护具，练习自己连环拳的攻击。
格斗制敌的拳术，在现在是不流行的。董广能在学校读期间接触到这么个地方，实在是幸运的。这也促使他功夫成长的一个重要因素。
董广偶尔也会玩一下石锁，他跟杨彪学习了石锁的玩法，有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法组成各种各样的花色动作。
虽然还有手接，指接，肩接，头接，肘接各种接法。但是肩接和头接董广他们还是不敢随意玩的，不然一个不心人就要去医院住院了。毕竟他们这的石锁，可不算太轻。
“董广，这周末我们独山有讲拳，到时候你去不去呢？”杨松祎一张嘴，董广就死皮赖脸的贴了上去，嘿嘿，跟功夫有关的事，他怎么能错过呢。
于是乎，到了周末，董广就和杨松祎一起在独山上，听着一些全真教一些武术前辈们讲拳。
“讲拳是在我们这里论道结束之后，第二项内容，全真教很多武术前辈练习的是龙门太极拳，太极拳的路数和你现在练习的连环拳并不相同，不过旁征博引，对你应该也会有点帮助。”
一边上山，杨松祎一边跟董广介绍。到了山顶之时，已经有很多武者在附近听着了。
“来不只是自己一个人有关系啊。”董广心中暗想。接着就听到耳边传来了一位武者的声音。董广定眼去，恰是一位全真教的武者在台上演讲。
“我练习的是龙门太极拳，但是不仅仅是龙门太极拳，就算是相关的其他门派的太极拳的理论我们也要一下，他山之石可以攻玉，或许能收获到其他的一些启发呢。”
“师叔，以前你不让我问，借着这次讲拳，你给我们讲讲，咱们的龙门太极拳，慢练和快练的区别吧？”
这种讲拳是可以自由发言的，很多学拳练拳的年轻的全真弟子都能在这里面学到很多。
这句话一问出来，很多人都像那个说话的道士，他的辈分比宏道人低一些，和杨松祎、以及成仁道长是一个辈分的。
他了一下这些道士们，接着对宏道人和宏道人身边五六个辈分都比较高的道长行了礼问了一句。得到上面一位道长的允许之后，才开始说起来。
“都知道太极拳有慢练和快练，也不止咱们龙门太极拳，包括陈氏太极拳等，都有慢练快练。”
简单说了几家太极拳的名字，接着他才进入正题。董广对这个问题没有那么感兴趣，但是也不妨听一听。
“其实慢练和快练是要分不同的场合人群的，身强力壮的，两手握着两个六七斤的哑铃，要慢练，越慢越好。我们龙门太极拳虽然尚柔，但是一举一动之中，并不是没有丝毫力量。”
听到这里，董广已经知道这个中年人所说的武术境界，中年人说的内容和董广的武术境界相符合。
“反而是力量隐于无形，这才是圣人处无为之事，这才是更高的境界。能两个手各拿着六七斤的哑铃，慢悠悠的打上三四趟太极拳，一趟打上四五分钟，这就是慢练了。对你们的体力，臂力，身体绝对是有很大好处的。”
“没那么多钱买哑铃啊！”一个十七八的道士在这个时候弱弱的插了一句嘴。
十七八岁的道士应该是这里最的道士了，因为中国宗教法里面有严格规定，不满十八周岁不可以加入任何宗教或党派。所以，哪怕有未满十八周岁的人穿一身道服，这些穿道服的人也不是真正的道士。
“想练了怎么都有办法！”还没等原来的那位道士开口，坐在最顶端的一个黑脸胡子拉碴的道长声如洪钟，两眼直接就瞪着那个道士。
道士顿时唯唯诺诺的说不出话来，嘴里支支吾吾的，也不知道到底在嘀咕一些什么。场上的众人也感觉到一股无形的压力，这就是不怒自威。
董广悄悄抬头了一眼坐在最上面的这位道长，除了长辈本身应有的尊严，恐怕这位道长的功夫也要和宏道人不相上下了。
“哈哈，好了，印宏师兄，他们还都是孩子。”就在众人都不敢发声的时候，一声爽朗的大笑却突然响起来。这个声音董广熟悉，这是杨松祎的师叔宏道人的声音。
只见宏道人止住发怒的印宏道长，张口说了起来：“你们这个时代，可比我们要舒服多了。我们那时候练拳都要躲着人，不能被见，而且连道士服都不敢穿！”
“是啊，师弟，当时打倒牛鬼蛇神，几个师兄弟被关进监狱的进了监狱，被逼的跳崖的跳了悬崖。那时候咱们还，要不是师傅领着咱们装疯卖傻，真不知道怎么走到现在的，这帮孩身在福中不知福！”
那个岁月对亲身经历的人来说，是噩梦的存在。提起来的时候，几个道长年龄最大的起来要有七十岁的人了，但是声音也都低沉起来。
杨松祎跟董广说过，在做的这些和宏道人师从同门的，只有印宏道人。其他的道长虽然和宏道人同辈，但是却不是同一个师傅。
道教是禁止随意问年长者的年龄的，所以董广也不能乱问。
“可惜师傅没有熬过当时，你还记得师傅被红卫兵抓起来之前说的话不？师兄”沉默了一会，宏道人就张嘴说了起来。
印宏道长也想起来了那个时候，跟着张口，两个人异口同声：“亭亭菊一枝，高标矗晚节。云何殷红色，殉道应流血。”
这是他们两个人记忆最深刻的一首诗了，也是他们师傅被红卫兵抓起来之前的诗。
那位正在讲太极拳的道士也是狠狠的瞪了这个道士一眼，向上拱手：“师叔节哀！”
“哈哈，没事，你们继续说，倒是想起来一些不痛快的事了。”宏道人开口之后，这场讨论才继续。
“我练拳的时候也没有哑铃，家里烧水的茶壶有吧，就算没有买一个，也要比哑铃便宜。我当时两个茶壶装水，一手一个，练着拳。臂力够了再往里面添水，我想这个条件你们倒是有的，别让我见谁再找什么借口。”说着这个道士又瞪了一眼那个说话的道士。
第八十五章 太极拳、形意拳
也是这个道士倒霉，莫名其妙的就触到了一些在座大佬的伤心事。接着就被讲太极拳的中年道士记在了心里。
这倒不是他有意而为，能在这个年纪的时候就加入全真教，足可以出来这个道士对道教文化的喜爱。不过这个时候也算是吃一堑长一智，就这个道士以后如何去想了。
下面道士感觉到了场上气氛的变化，都不敢再出声，过了有一会儿，才有一个人发问起来。
“师叔，那快练有什么作用。照你说的，慢练这么好，我们需要快练吗？”这时候下面另一个道士就问出声来了。
“不急，慢练我还没有说完，有一些朋友或者居士，年老体弱，慢练的时候就不要加任何负重了。有时候练不完，单纯的练拳术之中的几招活动活动身体，也是有助于延年益寿的，练的时候放松一点，最好练到身体