拉伯在一旁探出头来插话道：
“可是大姐头，我就不用了吧，每天结束训练之后腿酸的都动不了，那感觉···”
真特么的酸爽！
雷欧奈闻言疑惑的挠了挠头。
“半个月了还腿酸？”
雷欧奈也因为好奇试过蹲马步，长时间训练之后就算有帝具高恢复，双腿的感觉也是很难受，不过那是没有掌握正确的方法，在若叶提醒之后，只用了三天她就摆脱那种状态，只不过从双腿酸软变成了全身无力···但是相应的训练结束之后她在帝具的加持下，还有足够战斗一场的力气。
雷欧奈突然想到自己的训练是若叶随口讲的，而拉伯和塔兹米，被若叶甩手给一只外表看起来萌萌的，实际上战斗力恐怖不弱于布兰德的白罴之后，就再也没有理会，也就是说···
雷欧奈面色古怪的看着自己的两个同伴道：
“你们蹲马步该不会就是那样蹲着一动不动吧？”
拉伯和塔兹米一听雷欧奈话里有话，对是一样，异口同声的道：
“不是这样吗？”
雷欧奈点了点头，没有丝毫隐瞒的道：
“若叶说蹲马步的时候全身肌肉和脊椎也要动，按照从下到上，然后再从上到下，往复循环直到训练结束。”
“那家伙一直在睡觉！”
拉伯闻言捏着拳头，额角血管暴起，想想实力差距自己也不能把人家怎么样，无奈的放下手，随即又好奇的道：
“你是怎么知道？”
“若叶告诉我的。”
雷欧奈说着脸上露出得意的笑容道：
“不过若叶说了，猫科动物的平衡很优秀，每天只要蹲一小会儿就好了。”
拉伯和塔兹米闻言泪流满面，他们每天蹲马步就只有一头罴监督，技巧什么的完全没有说过，只是在姿势不正确的的时候用树枝重重的抽一下，刚开始的三天明明若叶也在旁边看着的，却什么都没有告诉他们。
SOS团据点中，坐在沙发上盯着毒岛冴子做的精美插花神游天外的若叶突然打了个喷嚏。
“哈啾···”
若叶不爽的摸了摸鼻子，也没有在意。
凉宫春日却是疑惑中带着关心的道：
“感冒了？”
毒岛冴子闻言哑然失笑。
若叶无语的摇了摇头，凉宫春日的思维还停留在普通人的认知上，一时半会儿没改过来。
“我怎么会感冒，八成是某个小丫头念叨我了。”
若叶并不知道是拉伯和塔兹米此时的想法，否则若叶一定会告诉他们什么叫做‘重女轻男’。
蹲马步除了姿势标准之外全身的肌肉配合也很关键，拉伯和塔兹米的方式叫做站死桩，雷欧奈的则是活桩。前者事倍功半，后者事半功倍，随着训练时间的推移，在后期就会体现出两者的巨大差别。
但是对于新手拉伯和塔兹米而言，让他们站桩的目的除了提升平衡能力，还有熬炼身体的作用，死桩和活桩没啥区别，或者说‘死桩’会更大的消耗拉伯和塔兹米的体能，熬炼的效果更强，‘活桩’则是加强省力技巧，合理分配体力，延长持续战斗的时间。
………………………………
五六三
第五百一十四章
若叶给拉伯和塔兹米制定的训练是循环渐进的，大体上分为两步：站得稳、躲得快···没错，就是躲得快。
拉伯的线形帝具‘千变万化·交叉之尾’，正如其外号一样千变万化，虽说破坏力和杀伤力不如攻击类帝具、防御不如铠甲类帝具，但是胜在攻防兼备，而且在布置陷阱方面有奇效，所以拉伯在夜袭当中主要负责侦察情报和在基地周围布置境界系统，更多的是在负责后勤，和敌人真正战斗的情况比其他人要少得多。
因此，拉伯再短时间内提升如何躲避攻击、如何在敌人的攻击下撑过更多时间，然后等待同伴结束其他地方的战斗来救援，又或者拉博狗聪明的话，完全可以在躲避攻击的时候寻找敌人的弱点，最后一击致命。
帝具的攻击力不可小觑。
至于塔兹米···若叶对塔兹米并不太看好，或者说对塔兹米短时间实力提升的幅度不太看好。
塔兹米的底子不错，剑术看起来是野路子，但全部都是战阵厮杀的搏命剑术，欠缺的就是还不会合理分配自己的力量，不过就算这样，力量、速度、技巧，这些塔兹米都非常欠缺，在没有帝具的情况下，最多也就能够战胜已经被若叶斩杀的欧卡。
简而言之，就是弱的一塌糊涂，当初夜袭招入塔兹米大概并不是看重他的实力，只是因为塔兹米的思想符合夜袭背后组织的要求，而且塔兹米虽然实力不行，但是潜力不错，用来当做预备队员就好了。
所以若叶要提升塔兹米的同样就是生存率，在输出不能够飞跃性提升的时候，那就提高躲避攻击的能力。别人砍你一刀砍不着，你砍一刀就算是轻伤，时间长了积少成多也把对方磨死了。当然，遇到擅长防御类的敌人就自认倒霉，赶快跑就对了。
若叶从不认为逃跑什么丢人的，虽然他本人战斗的时候十次有九次半都是在和敌人正面硬刚···
白罴负责监督拉伯和塔兹米蹲马步，它当然知道蹲马步的窍门，在发现拉伯和塔兹米蹲马步由‘死’转‘活’之后，立刻报告给了若叶。
若叶略感惊讶，他还以为拉伯和塔兹米两人的悟性没有几个月领会不到站桩的技巧，旋即释然，大概是雷欧奈告诉他们的，对此不甚在意，摆了摆手道：
“那就开始下一阶段，塔兹米站桩的时间改成每天一个小时，然后四个小时的平地躲闪训练、三个小时的体能训练。拉伯同样，不过站桩之外的训练看看蜘蛛因子的哪个妹妹愿意教他。”
“我明白了。”
白罴四肢着地，肥屁股一扭一扭的离开，毛茸茸的熊脸上露出了拟人化的幸灾乐祸的笑容，若叶指定的训练计划它都替那两个小子默哀。
平地躲闪，这个顾名思义很好理解，就是塔兹米现在做的···
一片开阔的平地上，某台有许多管子排列的机器放置在地面上，塔兹站在三米之外严阵以待，眼中透露着好奇，据说这个古怪的盒子能够帮助他训练反应速度。
难道是某种帝具？
白罴看着准备好的塔兹米，阴险的笑了笑，它身边这个大家伙是那些小主人自己制作，用来消遣的玩具，具有自动瞄准功能多管棒球发射器，虽然他不知道什么是棒球，但是知道这玩意的最高级别的难度设定堪称鬼畜，就算是它面对那种铺天盖地的棒球也只能正面硬抗。
当然，塔兹米用不到鬼畜级别的训练，最简易的难度对他也是一种考验。
三发同时发射，每次发射的位置无规律，发射间隔为三秒，速度为200km/h（一般棒球机做不到），这个速度对于顶尖棒球手想要接住都属于超级高难度，近距离内躲不开绝对会受伤，为的就是逼迫只拿着铁棍的塔兹米必须躲避。
“开始！”
白罴喊着按下了开关。
噗！
梆！
一声气压闷响，三颗白色的棒球同时发出，三米的距离一闪而过，白影一闪就出现在了塔兹米面前，饶是塔兹米反应快也仅仅打飞一颗，另外两颗同时砸在了塔兹米的小腹和大腿上。
塔兹米的身体素质不错，挨了两下也就是觉得有点疼，只是还不等他反应过来，又是三颗白球从正面袭来，之前用力过猛铁棍来不及收回，硬生生的吃了三颗白球，一发好巧不巧的从塔兹米的脸颊擦过，哪里的皮肤立刻就红了起来。
吃一堑长一智，塔兹米连忙防守，但是依旧挨了两下，等到中午吃饭的时候···
夜袭众人看着鼻青脸肿，吃饭都颤颤巍巍的塔兹米一阵愕然，玛茵一点也不掩饰自己的幸灾乐祸道：
“你的训练就是挨打吗？”
塔兹米的手在颤抖，脚在颤抖，全身上下都疼，却输人不输阵的道：
“这只是必不可少的磨练，等我训练结束之后，你就是夜袭得吊车尾了！”
塔兹米很有自信，三个小时的训练虽然让他痛不欲生，鼻青脸肿，但是进步也非常大，现在他能够接住一颗、躲过一颗···还有一颗不管怎么样都躲不开，不过就算是这样，塔兹米认为自己躲过玛茵一次只能发出一道攻击的‘浪漫炮台·南瓜’不是问题，保险起见还是躲过三颗球之后再找玛茵决斗！
然并卵，这只是塔兹米的错觉，‘浪漫炮台·南瓜’是能量攻击，攻击速度最慢都是超音速，是自动棒球机目前发射速度200km/h的六倍以上，玛茵认真起来，就算只有一发，塔兹米也是躲不掉的，而且有阿雅的培训，玛茵不管是射击还是格斗的战斗力都在增长。
帝具可是全世界只有四十八件的超兵器，如果契合度非常高的持有者操纵，还被一个实力二流的塔兹米战胜，那也就没人稀罕了···
玛茵被塔兹米的话气的马尾都飘了起来，咬着一口细米白牙磨了磨，不留情的嗤笑道：
“如果你不是顶着这幅猪头说的话，说不定会有一点说服力。”
………………………………
五六四
五百一十五章
若叶最近状态一直不怎么样，但是凌晨坐在附近最高点打一套五禽戏，然后吸收每天只有一缕的紫气，这是每天雷打不动的。不过今天的若叶练完拳之后没有去休息，而是拿起有一段时间没摸的画笔，玩起了写生。
凉宫春日起的比若叶迟许多，穿着睡衣拉开窗帘，迎着晨曦伸了个懒腰，诱人的身体曲线尽情展现，可惜没人能够看到，凉宫春日让自己清醒了一下，准备穿好衣服带着妹妹们继续游览基地附近的山林，却意外地看到若叶抱着画板坐在不远处一棵树的树梢快速绘画。于是推开窗户，无视了清晨微冷的空气，对若叶的背影道：
“若叶，你恢复了吗？”
“早上好，春日。”
若叶收起画板，转身看着凉宫春日微微一笑道：
“算也不算吧。”
“嗯？”
凉宫春日柳眉一挑，没好气的道：
“话说清楚，我不懂啦。”
若叶耸了耸肩，隔着这么远说话很别扭啊。身体一沉，将树梢压弯，然后提气，再借着树梢反弹的力量弹起，从空中划过一道弧线，广袖翻飞，翩若惊鸿，落到了凉宫春日窗外的阳台上，解释道：
“细胞吸收能量已经停了下来，但是距离饱和的程度还差一丝，大概是缺少什么必要条件吧。”
“哦。”
凉宫春日也不知道懂了没有，点点头，接着眼睛一瞪，俏脸说变就变的道：
“谁让你随便到女孩子卧室的！我要换衣服了，不准偷看！”
啪！
说着把窗户一关，把窗帘一拉，留下一脸懵逼的若叶。
搞什么啊！大姨妈来了？
若叶摸不着头脑，低头看了看自己脚下，这里分明是阳台好不好，而且最后一句与其说是警告···不如说是提醒他可以偷看？话说离得那么远，就算彼此说话都能听得一清二楚，也会感觉很别扭吧！离得近点不是很好嘛。
女人心，海底针。这个女人是脑回路一向比较活跃的少女，而且是界主级别的少女···海底针已经发射到茫茫宇宙太空了！
若叶摇了摇头，想不通就不去想了，他从来没有弄懂异性的想法，包括他最仰慕的蔻蔻姐也是。纵身一跃，若叶仰身倒飞，回到了之前的树梢，微微一晃定住身形，继续自己之前未完成的写生。
···
凉宫春日的性子开脱的很，明明早上还和若叶因为一点小事闹了别扭，换好衣服，出来吃早饭的时候就不介意了，坐在若叶身边开心地道：
“你总算恢复正常了，这几天你可是错过了好多有趣的事情呢。”
“嗯？说来听听。”
若叶闻言来了兴致，能让凉宫春日觉得有趣的事肯定不一般，况且凉宫春日这是找话题，拒绝的话未免也太不解风情了。
凉宫春日闻言兴致勃勃的道：
“昨天我和几个妹妹去帝都发廊想换个发型，没想到那地方实际上是给贵族提供见不得人交易的地方，好多女孩子都在那里自愿，或者被迫成了贵族的情人，还有人把注意打到我和几个妹妹身上了呢。
连小女孩都不放过，真是变态啊···这种人就应该受到天谴！”
若叶挑了挑眉，暗自腹诽道：
所以那些人就都遭到报应，被一道天雷轰的飞灰湮灭对吧···
实际上若叶只猜对了一小部分，只有对凉宫春�
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