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不过，雷洪相信，几天之后，球员们肯定是不会再有什么新鲜感和兴奋感的。因为，雷洪为他们准备了一份非常丰盛的大餐。
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到达美国之后，球队只是休息了一天，让球员们好好的倒倒时差，第三天就开始了正式的训练。直到训练开始，球员们才发现，等待他们的确实是丰盛的大餐，不过，这大餐可不是那么美味的。
‘魔鬼训练’，这是雷洪为这一次的美国拉练制定的计划名称，光光看名字就可以清楚的了解到这一次的训练绝对可以让球员们痛不欲生，欲罢不能。
对于美国的足球环境和美国队的实力，相信任何一个真正的足球球迷都非常的清楚，而作为足球主教练的雷洪当然也是很明白。但是，雷洪依旧坚定的选择了美国作为球队拉练的目的地。对于雷洪的选择，很多人都不明白，但是鉴于雷洪在球队的威信，大家都没有提出任何的异议。
当训练开始之后，球员们心中充满了疑惑，当然，这不是因为对训练的疑惑，而是对训练项目的不解。
作为新一代的足球职业运动员，这一批年轻球员接受的都是欧洲先进的足球文化，所以他们明白，专业科学的训练对于足球运动员来说意味着什么。一直以来，雷洪都在强调着有球训练对于青年球员的重要性，这一点也是得到了在中国工作的欧洲青训教练们的认同。
可是，这一次，球员们已经是训练三天了，但是他们却一次都没有碰到足球，这三天的时间里面，球员们进行的训练没有一次是和足球有关系的。
雷洪开始的时候并没有注意到这一点，直到球队的助理教练高洪波私底下向雷洪提问的时候，雷洪才发现这个问题。到了这个时候，雷洪才知道，自己的一次失误居然是让球员们产生了如此大的误会。
第四天，雷洪在训练之前的讲话过程之中，将自己的训练安排和训练目的向球员们做了一个解释，以此来解答球员们心中的疑惑。
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中国球员的身体素质和欧美球员相比较，存在着先天性的差距，这是谁都无法改变的事实。
雷洪希望能够通过美国先进的训练方法专门的对球员的肌肉强度和身体对抗方面进行针对性的训练，以此来加强球员们的身体对抗能力以及加强身体的肌肉强度。
进行这样的训练，主要目的就是因为球队战术的需要。中国队之前所进行的是4…2…3…1的防守反击战术，两个防守型后腰加一个组织型中场组成了球队的主要核心。
但是经过实际比赛的检验以及足球战术的发展趋势，雷洪选择将4…1…3…2作为目前中国队的主流战术打法。
后场球员的减少决定了球队需要球员们能够在比赛之中更多的利用个人能力去阻止对手的进攻，而且随着现代足球的发展趋势，攻守转换的快节奏已经是不可避免了，同时球员之间的对抗也将逐渐的增加。
中国足球想要能够有更好的发展，就必须要紧跟着现代足球的发展脚步。
其实说到底，球员的身体素质并不是就指球员们的身高之类的，人高马大的球员并不是就是身体素质好的球员，这其中还是有很大的差距的。
光光利用训练是不能够让每一个球员都变的人高马大起来的，雷洪最希望看见的就是球员们能够经过专业的训练，加强他们的身体肌肉强度，同时锻炼球员的身体柔韧性和协调性，这些东西才是雷洪在这一次的训练之中所关注的重点。
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专业的运动学专家已经证明了，提高运动员的肌肉强度可以更好的避免伤病类问题。对于这一点，其实并没有得到体育界的认同，但是雷洪却知道，这是真的。
而对于运动员的身体训练，美国是最好的选择，所以才有了这一次中国队的美国拉练。
球员们并不知道雷洪说的这些东西，但是他们相信，雷洪是不会骗他们的。这些年来，雷洪所做的一切都是为了中国队为了中国足球。
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最近接触的一些训练，让球员们打开眼界，曾经他们以为药浴、瑜伽什么的已经算是比较另类的训练方式了。但是现在，接触了美国人的专业身体训练，他们才知道，以前的那些训练简直就是小儿科，用雷洪的流行术语就是‘弱爆了！’
背靠着专门的充气气球进行身体平衡性训练，这是球队前锋最不能够忍受的一种训练。温洪峰对于这样的训练也是不屑一顾的，因为他觉得，面对对手的凶横防守的时候，应该强硬的做出反击，而那种力量型的碾压就是最好的选择。
不过，当雷洪拿出了他的身体体检报告和那些欧洲一流后卫的身体报告作了一个力量、身高等方面的对比之后，温洪峰只能是偃旗息鼓，一声不吭的听从雷洪的安排。
其实训练师提出这样的训练方式主要是为了针对锋线球员在防守球员贴身防守下，尤其是存在身体接触并且对抗并不占优势的情况下，能够做出稳定的射门动作。
这样的训练起初针对的是篮球，因为很多时候篮球运动员在冲击篮下的时候，经常会受到对手的犯规，而在这样的情况下投篮的稳定性就需要通过专业的训练来提高。
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进攻球员和防守球员在比赛之中所面对的情况会有很大的不同，但是身体的协调性和柔韧性却是一样的重要。
人高马大的防守球员防守那些身材矮小、重心较低的球员时，经常会因为对手那些花哨动作而重心不稳，这样的情况下，身体协调性和柔韧性的重要就不言而喻了。
而进攻球员在进攻时会遭受对方防守球员的力量碾压，那个时候，身体柔韧性和协调性能够帮助球员们更好的控制身体的平衡。
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专业的训练不愧是专业的训练，经过了短短半个月的训练，球员们的身体虽然没有发生明显的变化，但是作为身体主人的球员们却是清清楚楚的感受到自己的身体在这段时间里面的变化。
不管是肌肉强度还是身体的柔韧性、协调性，经过训练之后，都是有了一些变化，虽然不是太明显，但是他们相信，只要能够坚持这样的训练，那么不久之后的他们将会向世人展现新的一面。
第七十四章 变化
第七十四章变化
只从八月初到达美国之后，球员们已经是整整一个月的时间没有触碰足球了。这让球员们忽然之间发现，原来，自己是如此的渴望拥有足球的日子。
一个月的训练并不能够让球员们的身体一下子达到要求，但是至少这一些训练让球员们懂得了如何针对性的选择训练，而且这些训练在回国之后或者是在俱乐部同样可以进行。
一个月的禁球训练之后，中国队终于是在九月初重新迎来了有球训练。
第一场训练课，让雷洪等一干教练们看的是惨不忍睹，他们也没有想到，仅仅是一个月的时间不接触足球，就让球员们对足球产生了陌生感一般。
不过，仔细的想一想，这一段时间里面，球员们都是在对身体进行训练，每个人的身体肌肉都是有了变化，这样一来，他们的力量和球感都和过去有了很大的改变。如果依旧是用原来的感觉继续踢球，那么他们得到的只有悲剧。
于是，球员们不得不开始进行全部的有球训练，以便自己能够尽快的寻找到自己最熟悉的球感。当然，比赛是最好的选择，即使是友谊赛也比球队内部的训练好多了。
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2003年9月3日，洛杉矶，中国队和美国足球职业大联盟的洛杉矶银河俱乐部进行了一次友谊赛。
虽然这只是一场友谊赛，但是旅美的华人华侨们还是对这场比赛充满了兴趣，再加上中国队在2002年世界杯上的出色表现，也让很多的美国人对中国国家男子足球队有了一些兴趣。最终，有一万名左右的球迷到场观看了这一场比赛。
雷洪本场比赛安排了他心目中最强大的比赛阵容：门将：江津；后场：孙继海、李玮峰、杜威、徐云龙；后腰：王小虎；中场：郑智、吴坪枫、徐亮；前场：温洪峰、曲波；
当比赛开始之后，所有的球迷都被场上的情景吓了一跳。
从比赛一开始，实力占优的中国队就完全被实力更弱小的洛杉矶银河队给压制住了。球场上占据优势的是洛杉矶银河队，而且球权一直都是控制在洛杉矶银河队的脚下。
当然，这都是开场的时候的情景，随着比赛的不断进行，中国队的球员们开始逐渐的利用自己的技术优势将足球控制在脚下。
雷洪从比赛一开始的时候就站在了场边，虽然没有什么大喊的场面，但是从他在场边不断的来来回回走动还是可以看出雷洪心里面的着急的。
还好，中国队的球员们还算是比较争气的，虽然在场面上不占优势，但是他们依旧是利用个人能力先后在上下半场各打进了一球。最终中国队是以2：0的比分拿下了这一场比赛。
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结束了和洛杉矶银河队的友谊赛之后，球队依旧是按照传统在赛后对这一场比赛进行了详细的分析，并针对比赛之中出现的一些问题进行讨论。至于球员们在比赛之中表现出来的一些个人问题，则是先找出来，然后进行针对性的训练。
这一场比赛，中国队给人最深刻的印象就是球员们似乎一下子不会踢球了，失误似乎成为了中国队本场比赛的主题。不过，这其中的原因外人肯定是不知道的，他们还在因为中国队的种种表现进行着各种各样的猜测。
雷洪对于球队的表现有了充分的准备，他知道，现在的比赛之中，中国队的球员们光光是在控球方面就会让很多人大吃一惊，他们表现出来的能力简直和职业球员具有的能力有很大的差距。
之后的一周，中国队分别和海地国家队、纽约地铁明星队、哥斯达黎加队进行了友谊赛。
在这些比赛之中，中国队都有着这样那样的问题，而最让球迷们苛刻的就是中国队的控球率没有一场比赛是达到百分之五十的。还好，这三场比赛之中，中国队赢下来其中的两场比赛，只是在和海地国家队的比萨之中，和对手战成了2：2。
在这几场比赛之中，中国队给人最大的印象就是球员们在三场比赛之中表现出来的不同。虽然三场比赛，中国队的控球率都没有达到百分之五十，但是球队在场上的局面掌控却是一场比赛比一场比赛好，要知道，这三场比赛，对手的实力可不是逐渐减弱的。
对阵海地的比赛，中国队出现了和上一场对阵洛杉矶银河队一样的问题，球员们的控球能力似乎一下子失去了，只要是长时间的控球，球队就会出现莫名其妙的失误。不过，球员们相互之间的配合却是在比赛之中表现的有声有色。
同时，这三场比赛，中国队将每一场比赛的节奏都带的非常快，这让对手非常的不适应。中国队的球员们能够在短短的十秒时间里面将球队的攻守进行转换，而对手却很难做到这一点。
另一方面，中国队的球员们在这几场比赛之中，几乎没有出现那种被对手球员撞击的人仰马翻的情况，要知道，这三场比赛的对手，他们可都比中国队的球员要来的人高马大的多。
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也许是因为这些比赛只是一些友谊赛，也许是中国队本就不是什么世界强队，所以中国队的友谊赛除了华人华侨和美国当地的球迷之外，也就只有中国的球迷们才会去关注。
现在的中国球迷可不是一些小白，虽然他们不是什么专业的足球工作者，但是听多了、看多了，了解的也就自然而然的多了。在中国轰轰烈烈的进行职业足球改革的时候，他们也是开始逐渐的接触足球文化，接触足球的那些专业知识。
对于这几场友谊赛中国队的表现，很多真正的球迷都表示很欣慰，这让那些不懂的人很是疑惑，虽然中国队这几场比赛的战绩（四战三胜一平）都不错，可是按照数据上说，中国队的表现应该算是很差的了。
当然，他们是不会明白中国队在比赛之中表现出来的那种控制比赛节奏的能力、和身材高大的欧美球员的身体对抗、球队整体的配合等等各个方面表现出来的那种变化。
当然，友谊赛毕竟只是友谊赛，虽然友谊赛是加强球队磨合提升球队战斗力的好办法，不过，真正的考验是那些真刀真枪的正式比赛。
考虑到新赛季马上就要开始了，雷洪也准备结束这一次的美国拉练了，对于他来说，这一次已经达到他既定的目标要求了。
接下来，雷洪除了等待那些正式比赛作为球队真正的考验之外，也就没有什么其他的事情了。
直到这个时候，他才发现，原来自己已经好久没有和家人团聚了，也不知道儿子变的怎么样了，有没有好好的听话。。。。。。。。。。。。
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回国之后，雷洪一边享受着家庭的温暖一边开始着