乐呵呵的看了差不多十分钟，几乎所有人都耗光了力气，一个个直接扶着膝盖喘着粗气，望着自己面前的小牛，如同一条条丧家犬似的。
而小牛呢，同样望着自己面前的人，看这些人类似乎是没力了，于是伸头在被这些学员们磨开了地上，找起了草啃了起来，叼了几口草，慢慢的嚼着，似乎在用一种无言的嘲讽嘲笑着面前的众人。
“不行，不可能掀翻这些小牛的！”
刚才还满是信心的埃文，一下子又怂掉了，观点从很容易变成了不可能。
“这小牛和别的小牛不一样，不光是力气大，还特别会保持平衡，每一次抓住了它的角向一方用力，瞬间它便能把全身的力气用在角上顶你回来……”。
有一位壮实的演员，从小家里就是干牧场的，对于捆小牛也是有着相当丰富的经验的，但是现在他也拿小牛没办法，如果是有马的话，他还能借着马速以自己的体重把小牛扑倒，但是现在又没有马，他就不知道如何办好了。
“不太可能！”
又一位学员发出了自己的疑问。
简恒自然知道他们扑不倒，如果扑的倒的话，简恒还会让他们来扑？
这游戏简恒准备让他们玩上好几天的，别说是他们了，就是老牛仔过来也不一定捆的了这几头小牛，大牛乾隆也不是在那边白看着的，它们也是使了力的。
“教练，不可能摔的倒吧？”
布兰卡这时也喘过了气来，苦着脸对着简恒问了一句。
简恒耸了一下肩，脱下了外套，捋起了袖子，找了一头小牛，站到了它的面前，微微的下蹲，瞅准了几会之后，直接一个前扑，一下子抱住了小牛的脖子，双手抱住了小牛的脖子之后，用左肩顶着牛的下巴，以全身的体重挂在小牛的身上，然后两条腿便去扫小牛的腿。
仅仅是十来钞钟，简恒便把这头小牛给放倒了。
在众人目瞪口呆中站了起来之后，简恒又走到了另外一头小牛的面前，这次直接双手抓住了牛角，凭着自己胳膊上了力量直接把小牛脑袋拧侧了，按到了地上。
这气势颇有一点儿霸王举鼎的气势。
五分钟不到，简恒用四种方法，摔倒了四头小牛，原本还在说着不可能的所有学员，现在都张着嘴巴，用一副傻呆呆的目光看着简恒。
他们试了十来分钟，用尽了全身的力气，都没有能让它们退半步的小牛，现在居然被总教练摔的像个玩具似的。
“好棒！”
回过了神来，也不知道哪个拍马屁的先道了一声好，众人便跟着鼓起了掌来。
简恒心里美美的，享受了两秒钟便伸出了手，在空间虚按了一下，等着掌声听了装模作样地说道：“你们有些人方法对了，但是做的不决绝，力量没有使到点上，我的力量训练不是一块一块肌肉的去练死肉，我要把你们全身都调动起来，全身都调动起来该怎么做？用全身的力量去和小牛相抗……”。
说了差不多三分钟，其实是忽悠了这些人三分钟，因为没有大牛和乾隆在侧，这些人都能掀翻小牛，只不过很花力气罢了，但是有简恒从中做梗，或者说有人想当大牛乾隆的面掀翻牛鹿？那跟瞎闹着玩似的。
小牛乐意，大牛和乾隆也不乐意啊，因为大牛乾隆除了简恒，没有兴趣搭理别人。
托比能赶牲口群，那是因为托比是老牛仔，知道和动物相处，最主要的是了解它，并且不要拂了它们的意，不和它们拧巴着来。
说的明白一点儿，就是会哄！
“那您快点儿教教我们吖！”布兰卡手都拍痛了，现在她对于简恒有着一种祟拜的心理，觉得简恒说什么都是对的。
“好，那我先讲第一种方法！”
说着简恒摆开了架式，开始给学员们讲如何去摔牛，什么动作要领啊，其实都是简恒现编的，因为在摔的过程中，简恒觉得自己哪快肌肉发了力，自然就介绍哪块，这么一来边演示边讲解，一帮子学员也听的津津有味。
讲完了之后，简恒拍了一下手说道：“我看你们上午想摔牛那是不可能了，这么着吧，两人一组，两人配和着摔，布兰卡，你和。”。
谈到了布兰卡，简恒的目光在所有学员的身上扫了一下，原本就是单数，总有人会剩下来，与其和一个老爷们玩什么亲密接触，简恒决定自己还是和布兰卡一组吧。
“你跟我一组！大家再休息一会儿，继续摔。”说到了这儿，简恒又想起来了，回到了自己的雪地摩托旁边，背着大家的视线一捋，从空间里捞了一瓶子苹果梨子汁出来。
把一次性的杯子分到了众人的手上，简恒给在场的所有人都倒了一小杯。
“喝了，这个是我特意给你们调的，有益于体力的恢复，同时也能激发肌肉的生长，同时避免今晚肌肉过份酸疼睡不了觉。”简恒说道。
经过了这么多天的特训生活，众人都明白一点，这里的最特殊的配方就是这些所谓的功能性的蔬果汁，这东西在他们的印象中是用一种神秘的东方秘术调配出来的，至于检测不出来的成份，那也是东方玄术的一种。
有的时候简恒觉得这帮子信上帝的老外也挺好骗的，反正解释不出来的东西，就先归于上帝的旨意就好啦。
接过了简恒的果汁，这些人一饮而尽，喝完了之后，所有人都咂吧了一下嘴，纷纷觉得今天这东西比原来好喝多了。
“教练，今天这蔬果汁找比平常好喝多了！”埃文张口说道。
简恒说道：“当然了，这是进阶的配方，一般进行普通训练的学员不必要喝这个！”
嘴上这么说，心中却道：不比那个好喝才有鬼了，以前你们喝的是混合蔬菜汁，想想看芹菜汁配上胡萝汁，再加点儿西红柿是什么鬼味道，能和两三种果汁配一起好喝么！
喝完了果汁，简恒又带着他们操练了起来，两人一组，摔起小牛来很吃力，但是并不是不可能了，大家的兴趣又上来了。
人就是这样，难度要有，但是也要看到征服的希望，这样兴致才能高昂的起来。
第250章 菜篮子
折腾人也是一种快乐，可惜的是这种快乐无法和别人分享，只能一个人放在了心里偷偷的乐，未免有点儿美中不足。
两个小时的时间，简恒都在看着这些家伙们摔小牛，从厚衣厚裤摔到了运动裤，很多人的脑袋上都冒起了一丝丝的白雾。
看到大家再一次瘫倒到了地上，简恒拍了几下手：“都别坐下，大家，所有人都把衣服穿好啰，今天上午的活动就到此为止了。”。
“结束了吗？”布兰卡这时也有点儿上气不接下气了，她从来没有想到摔倒一头幼鹿能有这么累。
“结束了，中午好好的休息休息，吃完了饭也不要到处跑，小睡一会，咱们下午三点正式开始。”简恒说道。
布兰卡道：“我们还有力气乱和跑么？”
“没有自然是最好了，你快点儿吧，赶快把衣服都穿上，要不等一会儿你们就觉得冷了。”简恒也不好说自己在他们喝的饮料里多放了一些东西，但是这些东西只能持的了两个多小时，如果他们在这么耗下去，那身体的热量很快就被外部的天气给降下来了。
好在这些学员们没有刺头，听了简恒的话之后，挣扎着起来把衣服穿上，跨上了雪地摩托车。
来的时候不是简恒带路，离开的时候就成了简恒断后，一行几辆雪地摩托转回到了宿舍的门口。
学员们回宿舍冲澡，简恒身上也是一身的汗，自然也回家冲了个澡换了一身干爽的衣服。
换好了衣服之后，简恒进了厨房着手准备午餐，早餐在餐厅里和大家一起凑和了一顿，中午的时候简恒就准备自己动手弄点儿合口味的。
简恒说的合口味指的是清淡一点儿，简恒的清淡不是指的全素菜，而是想着菜里少点儿油，少点儿盐之类的，虽说空间在手吃什么也排的出去，但是吃多了油腻一个味也腻味人啊。
况且简恒又不是学员们，每天这么大的运动量，加上空间水的作用，全身都在消耗能量，不是长肌肉就是减体脂，需要这么多的能量供应。简恒这边抱括大麦小麦两姐妹都不是太需要过多的能量，每天的消耗也就千把卡路里左右。
简恒中午的菜也很简单，一个黄瓜肉片，一份爆炒猪腰，算是大荤，酸辣土豆丝和香菇青菜算是素的，最后是青菜豆腐汤。
唯一费事的就是猪腰，简恒没有刀工去改花刀，好在从赵长山那里拿来的时候就是半成品，简恒只需要配上一些洋葱，青椒片就可以炒起来了。
所以一顿饭也花不了简恒多少时间，也就是半个小时的不到，简恒便张罗出了四菜一汤。
简恒这边卡着点儿把菜摆上了桌，大麦小麦两姐妹也回到了屋里，当然了同时回来的还有泡面和维尼，至于丹佛儿就不用说了，今天餐厅是猪下水，它可没有兴趣和简恒这个主人一起吃什么四菜一汤，今天连回来转圈的功夫都没有，直接一屁股坐在了餐厅里等着开饭呢。
端起了碗喝了一碗汤之后，小麦自顾自的吃了起来，大麦则是和简恒说起了暖房的事情。
“牧场的暖房要弄多大的，我怎么觉得又有东西运进牧场来了。”大麦的习惯和小麦一样，端着碗先喝了一小碗的汤，然后拿起了筷子在桌子上擢了一下，弄起了之后拿在了手中，先刨了一口米饭，然后夹了一筷子的菜放到了碗里，从中挑出了一根青菜放到了嘴里。
吃的很优雅！
相反简恒这边吃的就有点儿暴力了，嘴巴张起来快有半个碗大，两筷子下去，至少四分之一碗的米饭就进了嘴里。
“怎么说也得有现在的六七个大，要不是等下次雪降下来，牧场的菜最多三天就给干光了。”简恒说道。
大麦说道：“咱们这是牧场，不是农场，我的建议是直接在附近找个农场，以定单生产的模式，主种有机蔬菜专门供应咱们牧场，这样我们也能减少一点儿精力投入，咱们这里人不多，没有精力什么都搞，要专业化细分化一些……”。
大麦的观点就是一惯美式的观点，按着一条道走到精，走到强。
“有道理是有道理，咱们上一家有点儿太远了一些。”简恒自然知道大麦说的很有道理，但是附近的农场，老实说也有点儿距离，怎么说也得二十多里之外了，而且那几家和简恒还谈不上什么好，确切的说是和老安德斯的关系差。
有人可能会说和老安德斯的关系差，和简恒有什么关系？事实上还是有关系的，在老派的牛仔眼中，简恒因为和老安德斯的关系，接手了牧场同样也就接手了一部分老安德斯的关系。
像是老沃什和安德森牧场两家，和安德斯交好，自然也就和简恒交好。
如果简恒想让人家农场专门给自家的牧场产有机蔬菜，那么首先要做的事情就是打通关系，或者说是亲自登门去谈。这个姿态无疑在老牛仔的眼中就是认怂，虽然说生意归生意，但是简恒这么做就意味着让步，而且这价格也不好谈了。
有人会问有钱不赚那不是傻嘛？老牛仔或者说是老牧场主们，的确关心钱，但是他们同样好面子，有的人会把面子看的比钱更重要一些。
简恒现在也一样好面子，如果是以前简恒一准儿麻利的登门，但是现在，口袋里有俩钱了之后，面子的重要性立刻突显出来了。
“我觉得布农家里的菜就不错，有机认证过的，而且价格也不是太贵……”大麦对着简恒说道。
几天雪一下，牧场下出了一些问题，首要的就是蔬菜来源，一两天没有问题，但是如果一周，那么问题就来了。
大麦作为准女主人，自然要关心这些东西，不光是关心，大麦还在简恒离开的时候做足了功课，现在提出来，其实就已经是等着简恒拍板了。
一听到大麦提这个名字，简恒的脑海里立刻浮出了一张满是皱纹的老脸，整天挑着眉毛，一副看谁都不顺眼的样子。
一想到这简恒便连连摇头：“不！不！不！任何人都可以，就这老家伙不行，我跟他尿不到一个壶里去。”。
大麦问道：“为什么？”
“这老头以前是白人至上组织的成员，不光是成员还是特别活跃的成员，只不过这两年没有见他出来蹦跶了而已。”简恒连忙解释说道。
所谓的白人至上，听名字就知道是干什么的，在简恒的眼中差不多就是以前的三k党，只是行事没有这么嚣张罢了。其实也挺有趣的，很多信奉白人至上的，自己却是白人中的垃圾，整天好吃懒做，幻想着凭自己一张白人的脸，就能混出钱来，就能混的比所有的有色中人都好。
说真的就算是赶跑了有色人种，这些人也依然是垃圾，因为美国纳税�